Как было бы хорошо! Услышал малыш родителей, отправляющих его спать, быстренько умылся, надел пижамку и уже через пару минут засопел носиком на своей подушке. Но малыши не солдаты, приказы Главнокомандующих (пап и мам) исполнять не торопятся, капризничают и, вообще, не желают укладываться в кроватку. Попробуем выяснить, почему это происходит, и какие ошибки совершают взрослые.
Ошибка 1. Позднее время
Логика родителей проста: если ребенок ляжет спать поздно, то он и уснет быстрее, и утром поспит подольше. Однако усталость помешает нормальному засыпанию и собьет биологические часы малыша.
Совет. Нормализовать сон и свести детские капризы к нулю поможет обязательное соблюдение режима.
Ошибка 2. Покой и укачивание
Многие дети быстро засыпают в двигающемся авто или в коляске, поэтому родители перед сном стараются покачать свое дитя. Но методика не годится для регулярного использования, так как не позволяет сну перейти в глубокую фазу и мешает восстановлению сил.
Совет. Если ребенок плачет, его можно немного подержать на руках. Но только до момента, когда кроха успокоится, и детские глазки начнут слипаться.
Ошибка 3. Игрушки-погремушки
Разноцветные огоньки ночников, музыкальные или светящиеся игрушки смотрятся мило. Мерцание и музыка привлекают внимание малышей, однако вредят нормальному сну.
Совет. Мобильные и яркие погремушки вечером нужно убрать, они допустимы только в дневное время.
Ошибка 4. Нет своей кроватки
Даже маленькому карапузу нужно собственное спальное место. Привычка спать в родительской кровати впоследствии обернется большими неудобствами и для ребенка, и для взрослых. Сон малыша не будет глубоким, а папа с мамой лишат себя ночных радостей.
Важно! Иные родители идут на компромисс: укладывают сына или дочку с собой, а потом переносят спящую кроху в детскую комнату. Правда, уступка не решает проблему, ведь в самый неподходящий момент взрослые могут услышать рядом с супружеским ложем звуки маленьких пяточек.
Ошибка 5. Матрас повышенной мягкости
Ночной отдых ассоциируется с уютом и мягкой постелью. Но обустраивать спальню ребенку нужно по другим принципам. Пухлый матрас и высокие подушки недопустимы там, где спит малыш. На таком матрасе трудно поворачиваться, а его мягкая поверхность мешает правильному формированию позвоночника.
Совет. Ортопеды рекомендуют приобретать деткам самые жесткие матрасы. Дело в том, что позвоночник новорожденного еще не окреп, и у него нет естественных изгибов. Поэтому спальное место должно эффективно фиксировать позвоночник в корректном положении. В противном случае мягкий матрас будет прогибаться под весом малыша, и его позвоночник будет находиться во все в искривленном положении. Это чревато проблемами с осанкой в будущем.
А вот подушки младенцам и вовсе противопоказаны! Если ребёнок ляжет во сне на живот, он рискует задохнуться. Жесткий матрас без подушки исключает эту возможность.
Ошибка 6. Долгий сон днем
Суточная потребность сна меняется в зависимости от возраста ребенка; например, трехмесячный младенец может спать 20 часов, полугодовалый – примерно 15. Основное время должна «забирать» ночь; если же днем малыш отдыхает слишком долго, баланс нарушается, и возникают серьезные трудности с вечерним засыпанием.
Совет. Разоспавшегося «соню» лучше аккуратно разбудить. Увлекательная спокойная игра прогонит дневную сонливость, а режим и ласковое общение вечером помогут ребенку уснуть без капризов.
А у вас есть список собственных ошибок, которые вы допустили после рождения первого ребенка? Может, поделитесь опытом?