В одной из статей я рассказывал про таблетки которые неожиданно для меня повысили тестостерон и этот эффект можно еще улучшить с помощью приправ.
Представьте если это все совмещать, эффект будет в разы.
Идеальные добавки в пищу для мужчин.
1. Корица
Её чаще используют из-за вкуса или запаха, нежели чем из полезный свойств.
Корица оказывает положительное влияние на производство тестостерона и уменьшает вред наносимый организму глюкозой, а сахар сам по себе способен наш гормон даже понижать.
Только не будьте хитрожопым, не пейте колу со вкусом корицы)
Из этого можно понять что для тестостерона она очень полезна.
2. Куркума
Вкус куркумы нейтральный, попробуете, поймете.
Она является и хорошим антиоксидантом, что тоже важно для тестостерона, и способна повышать гормон даже без его снижения при стрессе.
Смотрел по исследованиям, там цифры фигурировали в 2-3 раза.
В магазине она стоит очень дешево что является огромным плюсом.
3. Миндаль
Этот удивительный орех содержит важные питательные вещества, которые способствуют выработке тестостерона и поддерживают здоровые уровни гормонов.
Миндаль включает кальций, магний, калий, жирные кислоты и витамин Е. Они участвуют в функции яичек и надпочечников, главных желез, которые регулируют и повышают уровень тестостерона.
Самое главное, миндаль содержит L-аргинин, аминокислоту, необходимую для строительства тканей организма, она отвечает за баланс настроения, эректильную функцию и способность к возбуждению. L-аргинин способствует образованию оксида азота, который важен для хорошего кровотока и обеспечения наступления и в дальнейшем поддержания эрекции полового члена.
Миндаль доступен во многих магазинах, поэтому употребляйте его, когда вам понадобится богатый белками источник энергии.
Если статья вам понравилась, ставьте лайк и подписывайтесь на канал, так вы помогаете мне выпускать статьи чаще и интереснее.
Статья, "Как я набирал массу".