«Я всегда была очень чувствительной и эмоциональной. Беспокоюсь по пустякам, часто плачу. Особенно жалко тех, кто тяжело и долго болеет. Очень боюсь заболеть или стать инвалидом. Периодически у меня болит сердце, несколько раз вызывала скорую помощь. Было такое состояние, как будто у меня инфаркт. Постоянно ищу у себя те или иные симптомы, прислушиваюсь к своему состоянию. Кажется, что что-то болит. Слышала, что боль это первый признак какой-то болезни, однако у меня все в порядке, как говорят врачи. Но ведь и они часто ошибаются, когда не могут поставить правильный диагноз. До сих пор не могу прийти в себя от истории с Жанной Фриске. Как только я узнала, что у нее рак мозга, стала подозревать эту болезнь у себя. Несколько раз проходила обследования. На настоящий момент я здорова, но кто знает, как там будет завтра. Боюсь, живу в ожидании того, что заболею или что-то со мной случится. Один из врачей рекомендовал обратиться к психологу. Только я думаю себе, как он вообще может помочь одними только разговорами?»
Ответ: ВЛАД СВЕТОЧ, системный психолог, онкопсихолог
Спасибо за вопрос. В медицинской терминологии есть такое понятие, как патофобия, которое означает страх заболеть. Люди с подобным диагнозом, как правило, боятся неизлечимых или же тяжелых заболеваний. Они часто проходят медицинские обследования, интересуются симптоматикой болезней. Обычно не верят результатам очередной диагностики, продолжая подозревать у себя то или иное заболевание. Где же источник такого поведения, которое сложно назвать адекватным?
Причину проблемы необходимо искать в нездоровом мировоззрении человека. Иными словами, это образ мыслей, который представляет собой фундамент психики. Восприятие окружающего мира, наши реакции на происходящее и даже ощущения зависят от мировоззрения. Это управляющая программа, подобная, например, Windows, для компьютера, без которой он работать не будет. Образ мыслей – это наши взгляды, убеждения, ценности.
При патофобии человек не любит, то есть не понимает и не принимает окружающий мир, считая его враждебным по отношению к себе. Кроме того, он не принимает и себя в этом мире. Болезненные реакции на происходящие в виде ожидания возможной угрозы становятся для него привычными. Жизнь в «плохом» мире для многих просто невыносима. Первое, что необходимо сделать, это полюбить себя и окружающий мир. Полюбить, означает понять и принять его таким, какой он есть, без критики и оценки.
Кроме того, у человека, страдающего патофобией, масса внутренних ограничителей, так называемых «не могу». Например, «боюсь заболеть», «не уверен», «не знаю», «сомневаюсь» и т.д. Они настолько сильны, что управляют его психической деятельностью, а значит и его поведением. У каждого из нас свои «не могу», которые ограничивают в той или иной степени. При патофобии они настолько ограничивают человека, что он не может адекватно реагировать на происходящее. Решить проблему, можно проведя работу с ограничителями. При желании вы можете обратиться к моим книгам и найти там методики и технологии.
Здоровья вам и всех благ, дорогие читатели.
Блог Влада Светоча: https://oncopsychotherapy.com/
Почитайте еще статьи на эту тему:
Тревога – источник болезней.
Аллергия. Как освободиться и жить комфортно?
Психология рака. Какие люди чаще всего болеют?
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки!