Добрый день, друзья! Из за неких трагических семейных событий долго ничего не писал на своем канале. Еще и Дзен непонятно почему перестал показывать мои статьи. Но из вас, мои дорогие подписчики, почти никто не отписался за эти 8 месяцев. Спасибо... Поэтому буду по мере возможности выкладывать новые статьи. Появился новый опыт тренировок, питания. Появились новые результаты. Если же и новые статьи не будут показываться, ничего страшного. Использую их как материал для своего Youtube-канала. До новых встреч, друзья! Всем массы!