Всем доброго время суток!
ЗДОРОВЬЕ - самое главное богатство каждого человека . Современная медицина и наука уже ищет пути по которым мы сможем увеличить продолжительности жизни и исцелиться от всех болезней.
1. МАЛОПОДВИЖНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ.
Вы знали, что например недостаточная физическая активность вызывает ожирение и как вывод проблемы со здоровьем, от одного лишь малоподвижного образа жизни, в мире ГИБНЕТ столько же человек что и от курение.
2. БЫСТРОЕ ПИТАНИЕ.
Люди,которые на постоянной основе из о дня в день ужинают и завтракают на бегу, в кафе или фастфудных,УДВАИВАЮТ РИСК ОЖИРЕНИЯ, и как следствие увеличение вероятности развития диабета и разных сердечно-сосудистых заболеваний.
3. ОТКАЗ ОТ ТАБАКА И АЛКОГОЛЯ.
Если человек откажется от табачных и алкогольных изделий, и станет правильно питаться и начнет активный образ жизни, то такой человек может ПРЕДОТВРАТИТЬ до 30% вероятность развитее раковых опухолей.
4. ЕСЛИ ВЗЯТЬ И ОТКАЗАТЬСЯ ОТ КОФЕ, ТО МОЖНО УВЕЛИЧИТЬ РАЗВИТИЕ ДЕПРЕССИИ.
В научном эксперименте приняли участие 200000 мужчин и женщин. Вывод был таков: кофеин стимулирует ЦНС (центральную нервную систему) и действует как ослабленный антидепрессант . Кофеин увеличивает выработку нейромедиаторов - серотонина, дофамина и норадреналина.
5. ЕСЛИ ВЫ БУДЕТЕ УПОТРЕБЛЯТЬ В СВОЕМ РАЦИОНЕ БОЛЬШЕ ШПИНАТА И ЯИЦ, ЭТО ПОЗВОЛИТ УЛУЧШИТЬ ВАШУ СКОРОСТЬ РЕАКЦИИ.
Коллектив научных исследователей Лейденского и Амстердамского университетов пришли к интересному выводу, что чательное употребление и введение в рацион шпината и яиц увеличивает скорость реакции. Ученые считают, что этот результат достижим благодаря тирозину, содержащемуся в названных продуктах.
Если вам понравилась подписывайтесь и ставьте нравиться а так же не забывайте про комментарии, тем самым вы покажите мне то что я двигаюсь в правильном русле!
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
