Не знаю, сколько существует способов успокоиться, но уж выражений, чтобы об этом сказать, более чем достаточно. Особенно в английском языке. 🇬🇧😊
Итак, попробуем “успокоиться” на английском языке.🤓
🧘🏻♀️CALM DOWN /кАм дАун/ - Не, ну эту фразу вы точно знаете, что мне вам тут рассказывать. УСПОКОЙТЕСЬ, и главное, помните – букву “L” читать не надо, не-а.
🧘🏼♂️KEEP CALM /кИп кАм/ - СОХРАНЯЙТЕ СПОКОЙСТВИЕ! Тоже в курсе, ясное дело.
📌Можно для разнообразия глагол другой поставить:
“remain” /римЭйн/ или
“stay”/стЭй/ – тоже “сохранять”
(REMAIN/STAY CALM)
📌или вспомним «прохладное» слово “cool” /кул/, которое тоже поможет сохранить спокойствие –
KEEP/STAY COOL, особенно, если вы будете таким же «прохладным» и спокойным как огурец (не спрашивайте🤷🏻♀️) –
AS COOL AS A CUCUMBER 🥒
/кьЮкэмбэ/ - говоря по-русски, наверное, «спокойным как удав».🐍 (оба зелёные, кстати - ага, есть какой-то цветовой секрет🤔).
🧘🏻♀️PULL YOURSELF TOGETHER
/пУл йэсЭлф тэгЭзэ/
или
🧘🏼♂️COMPOSE YOURSELF
/кэмпОуз йэсЭлф/ - соберитесь, возьмите себя в руки – буквально, фигурально – как хотите. Главное, успокойтесь! В итоге вы станете COLLECTED /кэлЭктид/ «собранным» 🧩, т.е. спокойным.
Если со всем телом совладать не получается, будем действовать локально:
🧘🏻♀️CALM YOUR NERVES
/кАм йо нЁвз/ -
УСПОКОЙТЕ НЕРВИШКИ.
📌Кроме глагола “calm”, нервишки можно успокоить другими глаголами:
“steady”/стЭди/,
“settle”/сЭтл/,
“soothe”/сУз/ -
STEADY/SETTLE/SOOTHE YOUR NERVES.
В общем, глаголов предостаточно. Главное, чтобы от нервов помогло.
💆🏻♀️KEEP YOUR HEAD
/кИп йо хЭд/– да-да, действуем локально – «держим голову на плечах» (она нам ещё пригодится), НЕ ПАНИКУЕМ, выдыхаем и успокаиваемся.
💆🏼♂️KEEP YOUR HAIR ON
/кИп йо хЭа он/ - да, продолжаем процедуры локального действия и «держим волосы на голове», зачем нам преждевременное облысение на нервной почве? Так что НЕ КИПЯТИМСЯ!
🧘🏼♂️CHILL /чИл/ или
CHILL OUT /чИл Аут/ – перестаньте нервничать и просто РАССЛАБЬТЕСЬ!
🧘🏻♀️Не получается просто? Возможно, пора выпить (воображаемую) "таблетку" спокойствия —
💊TAKE A CHILL PILL
/тЭйк э чИл пИл/
🧘🏻♀️🧘🏼♂️Во время карантина у нас у всех появился шанс СДЕЛАТЬ НЕБОЛЬШУЮ ПЕРЕДЫШКУ (как в спорте) и перевести дух –
HAVE/TAKE A BREATHER
/хЭв/тЭйк э брИзэ/
🏋️♀️Если вы тяжело работали, а во время режима самоизоляции вам выдалась возможность посмотреть сериальчик 🎬или, например, понежиться в ванной🛀, то, скажем, вы смогли (кто образно, а кто и в прямом смысле) «распустить волосы» - 👩🏻🦰
LET YOUR HAIR DOWN
/лЭт йо хЭа дАун/ и позволить себе расслабиться после тяжёлой работы.
🧘🏻♀️Или же у вас появился шанс «развязать» и «размотать» всякие сдерживавшие вас «веревочки» и перестать нервничать по поводу и без повода -
🧶UNWIND /ануАйнд/ - «развязаться», т.е. расслабиться.
❗Не путаем с ветром 🌬(разное произношение: wind /уИнд/ - «ветер», wind /уАЙнд/ - «наматывать», а unwind /ануАЙнд/, соответственно, - «разматывать»).
🧘🏻♀️🧘🏼♂️Благодаря режиму самоизоляции у нас всех появилась возможность «ЗАМЕДЛИТЬСЯ» - SLOW DOWN /слОу дАун/ - снизить скорость и темп жизни, оглянуться по сторонам и, возможно, увидеть что-то, чего мы не замечали раньше.🌱☀️
🧘🏻♀️Постарайтесь ОТВЛЕЧЬСЯ ОТ ненужных мыслей, выбросить их из головы –
TAKE YOUR MIND OFF
/тЭйк йо мАйнд оф/:
Take your mind off problems – отвлекитесь от проблем.
🧘🏼♂️В идеале, периодически вообще стоит «отключаться» - от работы, проблем, медиа-хаоса, выключать телевизор, компьютер, телефон и «выключаться» самому -
🕹SWITCH OFF /суИч оф/
🧘🏻♀️И главное, помните заветное:
TAKE IT EASY /тЭйк ит Изи/ – не усердствуйте, не перерабатывайте, воспринимайте всё спокойно, насколько это возможно😉
----------------------------------
Если понравилась статья, ставьте лайк👍, подписывайтесь на канал 🇬🇧😊💕
________________________________
📌 Больше интересных заметок можно найти в на телеграм-канале t.me/english_features 🇬🇧💕