Британские ученые визуализировали офисного работника. Такой участи «удостоилась» представительница женского пола и назвали её Эмма. Эмма — это очень реалистичная #восковая кукла размером с настоящую женщину. Исследователи попытались в этой модели воплотить всё то, что ждет офисного работника в будущем…
Внимание на видео
Перед вами полноватая ссутуленная женщина, с отёчными ногами и варикозом, покрасневшими белками глаз и шелушащейся кожей… Вот они — «подарочки» от неправильной позы во время длительного сидения за компьютером, малоподвижности, стресса.
К сожалению, это не выдумки. Статистические данные собирали в трех странах: Германии, Франции и Великобритании и таким образом проанализировали около 3000 человек.
Вы поняли, к чему я веду?
На западе таким образом скорее призывают следить компаниям за здоровьем сотрудников, а я призываю отнестись с любовью к себе и, в первую очередь, задуматься о своем образе жизни!
- устраивайте перерывы и двигайтесь, хотя бы небольшая #разминка, но регулярно
- нормализуйте своё #питание — это важно
- #стрессы — самое сложное, но тут я могу предложить вам «волшебную таблетку» — дышите, даже на рабочем месте. #Дыхание и помощь осанке и реально помогает успокоиться и снять тревогу!
Как обустроить рабочее место, чтобы не болела спина: тест и список изменений.
Подписывайтесь на наш канал и ставьте лайк!