Я никогда не задумывалась о связи употребления кофе и образования целлюлита, пока об этом не рассказал массажист на сеансе антицеллюлитного массажа:
— Вы любите кофе?
— Люблю...
— Поди ещё и с молоком?
— Не всегда, но бывает.
— А целлюлит его тоже любит!
Затем я решила разобраться, влияет ли кофе на целлюлит и как это происходит, и в этой статье поделюсь тем, что мне удалось найти.
Механизм влияния кофе на целлюлит следующий: кофеин провоцирует выработку катехоламинов (гормон адреналин и норадреналин) в надпочечниках. Эти гормоны воздействуют на альфа–рецепторы адипоцитов (находятся на ягодицах, бедрах, ногах), замедляя процесс липолиза. Только после полного окончания реакции, катехоламины вступают в следующее взаимодействие – c бета–рецепторами (живот), которые отвечают за процесс расщепления жира. Адреналин и норадреналин играют роль антагонистов: первый стимулирует процесс липолиза, второй – липогенеза. Однако из–за того, что женский организм анатомически имеет больше альфа–рецепторов, (к тому же локализующихся в большом количестве в нижних частях тела), и меньшую продукцию адреналина, проблема накопления лишнего жира и образования целлюлита характерна именно для них.
Целлюлит от кофе возникает также из–за чрезмерного синтеза гормона кортизола, отвечающего за метаболизм в организме. Повышение этого гормона приводит к неконтролируемому чувству голода и потребности съесть сладкое, так как именно глюкоза является антагонистом продукции этого гормона. В результате человек начинает потреблять пищу, не контролируя её объёмы и получая большое количество свободных углеводов, которые не успевают перерабатываться в организме в энергию и откладываются в виде жировых отложений «про запас». В результате адипоциты при скоплении избытка жира расширяются, растягиваются фибропласты и коллагеновые волокна, и происходит деформация подкожно–жировой клетчатки с образованием бугорков и рыхлости.
Однако, отмечается, что такое влияние происходит при употреблении 6 и более чашек в день, поэтому я по-прежнему позволяю себе 1-2 чашечки кофе в день, стараюсь следить за питанием и соблюдать физическую активность.
В общем, как всегда: можно все, если в меру!
Если статья была полезной, ставь лайк, а чтоб не пропустить новые полезные фишки для красоты и здоровья - подпишись на мой канал ;)