Всех приветствую дорогие друзья! Как и обещал в статье про бег, я расскажу как вам выбрать подходящие для вас беговые кроссовки.
1. Какие виды кроссовок существуют
Первые и основные для новичков в беге- это тренеры или дистанционные кроссовки. Они идеально подходят для длительных пробежек по ровному асфальту и твёрдому грунту, совмещая в себе таки качества как: хорошая амортизация и специальные технологии поддержки стопы.
Следующий вид кроссовок-это трейловые. Предназначенные для бега по неровным и скользким поверхностям. Их уникальность заключается в том, что они обладают средней амортизацией, хорошим сцеплением с поверхностью и крепкий материал верха для защиты стопы.
Данный вид кроссовок называют минималистичными. Такая обувь используется при беге на легкоатлетическом треке или беговой дорожки, т.к. сама поверхность смягчает удар стопы, у данного вида кроссовок минимальные амортизационные качества и бег в ней приближен к бегу босяком.
Четвертый и заключающий вид кроссовок- это соревновательные кроссовки или по простому марафонки. Кроссовки предназначенные для бега на короткие дистанции, а именно используются на соревнованиях и темповых тренировках. Они лишены технологий стабилизации и поддержки в пользу снижения веса, т.к. главная цель на соревнованиях- это как можно быстрее добежать от старта до финиша.
2. Выбор
Мы разобрались какие кроссовки для чего предназначены. Но для выбора важны не только знания о кроссовках, необходимы знания и о особенностях вашей стопы- это называется пронацией.
Но как же её определить? Достаточно просто намочить ступню и наступить на лист бумаги и сравнить мокрый след с предоставленной картинкой. Людям с нейтральной пронацией подойдут практически любые кроссовки. Остальным же рекомендую подобрать такую обувь, которая будет амортизировать те места, которые на картинке отмечены черным цветом.
На этом всё, надеюсь я смог помочь вам найти подходящую для себя беговую обувь. Подписывайтесь и ставьте лайки, ведь новые публикации буду ещё интереснее и полезнее.
