Найти тему

Метафорические ассоциативные карты (МАК) – один из самых эффективных способов психологической помощи

Применение МАК практически не имеет противопоказаний. Если человек мало-мальски представляет себе, что такое метафора, он непременно справится со своей проблемой.

Для тех, кому эта методика не знакома, поясню, что такое метафора. Это скрытое сравнение, построенное на ассоциации. В каждой культуре есть своя особенная символика, но большая часть символов общепринята и понятна всем.

карта из колоды Cope
карта из колоды Cope

Например, когда человек интерпретирует эту карту, почти всегда рассуждает о семье, любви, бережном отношении к близким.

Но есть карты, которые трактуются по-разному, каждый видит в них личную проблему, актуальную только для него.

несколько карт из той же колоды
несколько карт из той же колоды

Например, первое изображение часто трактуется, как запутанная ситуация, множество нерешенных проблем, работа в одной связке или невозможность разорвать отношения. Вторая карта напоминает людям про одиночество, уединенность, про места силы, медитацию и т.п. А про третью чего только я не слышала: печаль, боль, нежелание видеть мир, игра вслепую, необитаемый остров, брошенная всеми, нет интуиции...

На одном из обучающих семинаров нам приводили пример: представьте, что вы идете по улице и видите, как ругаются девушка с парнем. Если эта сцена нашла в вас отклик, то что-то подобное происходит, либо не так давно происходило и в вашей жизни. Если оставляет равнодушным, то проблема не актуальна.

Существует множество колод метафорических карт. Каждая по-своему хороша и решает определенные задачи. В руках умелого психолога МАК творят чудеса.

На этом канале я познакомлю читателей с разными колодами и со способами работы с ними. А также разберу некоторые случаи из практики.