Когда я получала базовое #тренерское образование нам почти не давали никакого тестирования. Ну разве что кроме тестов из спортивной медицины: восстановление пульса после нагрузки и всякое такое. Не то чтобы совсем бесполезно, но такое...
У меня вообще свой взгляд на разные "корочки", переподготовки, повышения квалификации, об этом я писала ТУТ, мне было бы интересно ваше мнение, так что переходите и пишите в комментариях. Есть ли толк от кипы дипломов?
Сейчас практика привела меня к тому, что я тестирую всех до кого могу дотянуться всеми возможными способами. И постоянно пополняю свою копилку тестов. А мой внутренний систематизатор вообще периодически пописывает всякие протокольчики.
За что я так люблю тесты?
Самое важное - определить зону, с которой начались злоключения человека. Ту, что нарушившись, подстраивает под себя все тело. Нашел первопричину - считай, решил проблему.
Тесты помогают в профилактике
Пока весь #опорно-двигательный аппарат разберёшь, найдешь не только основную проблему, но и ещё парочку попутно. Поработав с этими зонами можно избавиться от будущих проблем.
⠀
Периодическое перетестирование по ходу занятий позволяет оптимизировать программу: снизить частоту или вообще исключить упражнение, которое для данного человека более не актуально - оно уже принесло всю пользу, на которую было способно. Экономим время и #деньги.
Мотивация
Самое важное, что даёт тест самому занимающемуся. Была проблема, дисциплинированно делал задание, получил улучшение - создаётся желание делать дальше и больше.
Тест же поможет тренеру понять, выполняет ли его клиент задание вообще. Нет самостоятельных занятий - нет прогресса, а если нет прогресса, то откуда взяться результату?
Ну и ещё одна маленькая фишка из психологии
Любой человек стремится произвести #хорошее впечатление . Улучшившийся тест - как похвастаться медалькой. Многие попадаются на удочку тщеславия, попутно улучшая свое здоровье.
Так что да здравствуют #тесты хорошие и разные!
Расскажите, тестируете ли вы, тестируют ли вас?⁉️
Ставьте "палец вверх" и подписывайтесь на наш канал!