Лучше справляться хоть с чем-то, чем с ничем. Часть 2.

Окей, вот я написала философскую заметку о бытие жизни, где заключила, что необходимо для своего психического здоровья понимать, с чем ты сейчас можешь справляться, а что тебе пока или всегда не под силу. И делать то, что можешь.

Но написать и додуматься до этого - это одно, а вот понять совершенно другое. Ведь, когда мы что-то понимаем, мы можем это использовать в жизни. А я делать что-то, что мне под силу не умею. Потому что не понимаю, что хочу и что могу сделать.

Какой уровень задач мне сейчас под силу? Чего хочу? И с чего мне следует начать? И какие задачи мне ставить, чтобы постепенно улучшать свою жизнь?

Самое отстойное спустя 1,5 года терапии понимаю, что в этом году каких-то невероятных изменений мне ждать не стоит. Я не смогу измениться резко и кардинально. Процесс ухода от своих старых паттернов займет достаточно большое количество времени. Потому как в моем случае - мне придется пройти взросление. Научиться жить, опираясь на себя и свои желания и нужды. Прожить ту боль, что я запрятала глубоко в себя и которая тащит с меня, столько энергии, что на жизнь совсем ничего не остается.

Мне не хочется этого признавать. Как и то, что я неудачница и с этим со всем желательно что-то сделать. Хочется, чтобы все получилось сразу и те задачи, которые мне всю жизнь не давалось. Унизительно в каком-то плане начинать с азов и крайне простых задач.

И меня тошнит. Тошнит от всего, что "необходимо" вроде как сделать. Если честно, я планировала, что вторая часть будет о том, как я ставлю себе на неделю челлендж из разряда каждый день буду выполнять 3 простых задач, чтобы понять, на каком уровне я сейчас нахожусь.

А от всего, что я в принципе могу записать в планировщик задач - меня тошнит и воротит. Это то состояние, когда тебе не хочется даже сериалы смотреть, общаться с кем-то и делать то, что раньше тебе вроде приносило удовольствие. А про то, что необходимо делать для улучшения жизни, думаю, и не стоит даже упоминать.

Хочется просто лечь и лежать, причем так, чтобы не умирать при этом от скуки.