«Путь в тысячу ли начинается с первого шага» (С.) Лао-цзы
Попробуйте и вы! Завтра с утра выполните такое «упражнение»:
Проснулись - улыбнитесь себе, своему отражению в зеркале (не пробегайте мимо!), настройте себя на то, что этот день будет очень хорошим!☀️
2. Приготовьте свой любимый завтрак (пока речь не о составе блюда, калориях и его правильности)🙌
3. Положите приготовленное блюдо в самую красивую посуду, украсьте, как сами пожелаете, а, накрывая, продолжайте улыбаться и думать о том, как этот завтрак наполнит вас положительной энергией🍳🍓
4. Сядьте за стол и расправьте плечи!
5. Ешьте не спеша, хорошо пережёвывая каждый кусочек, наслаждаясь едой, думайте о том, какого вкуса приготовленное блюдо, какой оно температуры, консистенции, какие эмоции взывает у вас ваш прекрасный завтрак?
Очень часто мы не замечаем, как жизнь пролетает мимо, а чтобы «начать жить» и меняться, нужно просто совершать НОВЫЕ действия в рамках привычного образа жизни ➡️ не обязательно все и сразу. Постепенно!
Много ли вам нужно ресурсов, чтобы проделать такое упражнение? Много денег?
Не думаю. Это просто УДЕЛЕННОЕ СЕБЕ внимание, которым мы пренебрегаем, а когда «просыпаемся» - организм и тело полностью разбалансировано.
Маленькие шаги, ежедневные действия - вот, что реально меняет нас в любую сторону! В какую - выбирать вам 🙌
Кто выполнит - поделитесь ощущениями 😊
#пора меняться #позитивное мышление #счастье есть #правильное питание