Дорогие читатели, приветствую Вас на своем канале!
В этой статье описаны 2 простых способа, которые помогут очистить сосуды головного мозга.
С возрастом сосуды головного мозга способны к модификации – происходит сужение просвета из-за наличия шлаков, нарушается кровообращение головного мозга, что может представлять опасность для здоровья и жизни.
Симптомами «зашлакованности» сосудов головного мозга являются снижение памяти, работоспособности, появляется головокружение, головные боли, человек становится беспокойным, раздражительным, так же может отмечаться бессонница, повышается артериальное давление.
Чтобы этого избежать важно проводить чистку сосудов головного мозга. Особенно тем людям, которые имеют стойкие нарушения памяти. После очищения мозговое кровообращение улучшится, создадутся комфортные условия для повышения работоспособности клеток головного мозга.
Далее представлен комплекс из 2 упражнений, при выполнении которых сосуды головного мозга очистятся:
1. Первое упражнение оказывает благотворное влияние на сосуды шейного отдела. Их нельзя оставлять без внимания, ведь они играют важную роль в работе головного мозга.
Как выполняется это упражнение?
- Лягте на пол, при этом осторожно удерживайте голову на весу, чтобы не сильно нагружать мышцы шеи
- Аккуратно совершите движения головой вверх-вниз, Вы почувствуете, как напрягутся мышцы шеи и растянутся сосуды
- Данное упражнение для наибольшей эффективности необходимо выполнять 3 раза в день по 20 раз за один подход.
2. Второе упражнение намного проще, но от этого оно не делается менее полезным.
- Лягте на пол, руки поместите на затылок головы и согните ноги в коленях
- Удерживая тело в таком положении, постарайтесь потрясти всеми частями тела на протяжении 30-40 секунд
- Такое упражнение способно усилить приток крови к головному мозгу, стимулирует работу сосудов. Выполнять его следует 1 раз в день, утром.
Данная статья создана исключительно в ознакомительных целях! При выполнении этих упражнений проконсультируйтесь с врачом!
Спасибо что дочитали статью! Берегите себя и своих близких!