1.Каждая проблема имеет свое решение (масса возможностей). 2. Каждый имеет уже все, что ему необходимо (ресурсы). 3. Каждая ситуация имеет несколько выборов. Если что-то не работает, сделайте это по другому. 4. Проблемы и боль - это ценная информация, в которой мы нуждаемся. 5. Не существует поражений, есть только обратная связь. 6. Любое поведение представляет собой выбор самого лучшего варианта из имеющихся в настоящий момент. 7. Сознание и тело - части одной и той же биокибернетической системы. 8. Вселенная - сфера дружественная. Для того, чтобы внести изменения в своей жизни, нужно действовать. Техника 1. Музыка из фильма. 1. Посмотрите фильм для проблемной ситуации. Для начала подумайте о какой-нибудь повседневной трудности (разочарование, озабоченность, минуты, когда вы чувствовали себя не лучшим образом). Посмотрите фильм об этом событие. Когда закончите смотреть фильм, определите, как вы себя чувствуете. 2. Выберите музыкальную тему, которая не соответствует вашим чувствам. 3. Повторите фильм с музыкой. Сделайте так, чтобы музыка громко звучала у вас внутри до конца фильма. 4. Проверьте результаты. Прокрутите фильм без музыки. Как изменились ощущения? Если будете недовольны - ищите музыку, которая изменит ваши ощущения. Эта техника подходит для решения обыденных проблем с низким - до умеренного уровня интенсивности. Техника 2. Рамка образа. 1. Подумайте о проблемной ситуации, доставляющей вам хлопоты. Чем чаще вы будете использовать эту ситуацию, и связанные с ней, постоянно повторяющиеся чувства , тем быстрее изменения начнут распространяться на все сферы вашей жизни. 2. Вам нужно увидеть себя в кадре фильма. В быстром темпе прокрутите эту ситуацию, но на этот раз выберите из неё один момент, как бы кадр из фильма - который лучше всего будет отражать это событие. Смотрите на все это глазами наблюдателя. 3. Заключите эту картину в рамку (квадрат, овал, круг, прямоугольник; красную, черную, белую, золотистую). Создайте музейное освещение. 4. Превратите кадр из фильма во что-то художественное и поместите в галерею вашего разума между другими картинами. 5. Проверьте результаты. Подышите глубоко чтобы прояснить разум. Вспомните ситуацию из пункта 1, проверьте ощущения. Если неудовлетвореныне удовлетворены результатом, измените рамку. Изменяйте свои негативные воспоминания так, чтобы они не беспокоили вас. Вы можете сделать то же самое со всеми своими трудностями, творчески использовать разум, чтобы в жизни добиться успеха. Продолжение следует.......