Вчера, с утра пришло время моего очередного взвешивания! Весы конечно удивили)) Сказать, что я не ожидала такого, конечно ожидала. Неделя была не особо диетической. Сохранялись разгрузочные дни, но загрузочный день тоже присутствовал!😋
✅Ну, обо всем по порядку!
На третьей неделе у меня всегда вес встает. Начинается плато. Я уже изучила свой организм и поэтому большого отвеса и не ожидала, но ограничивала себя во многом не специально, а потому что наш холодильник был полупустой.
С финансами сейчас проблема об этом я писала в предыдущей статье, как мы остались без денег!
Зато огромное количество огурцов в парнике))😁
Устраивала пару разгрузочных дней на огурцах. Из супов я готовила рыбный из консервированной сайры.
Вкусный супчик, детям нравится и мужу тоже!😉
Интервального голодания я всё также придерживаюсь. Уже привыкла есть с 14.00 до 20.00. Были пару раз нарушения, съела 2 персика после 21.00, но не жалею. Не сладкого же нажралась перед сном, хотя фруктики..... углеводы🤫😊
Из больших зол, как говориться....выбираем меньшее😉
Вечером всё же стараюсь придерживаться белкового рациона. Омлет в МКВ получается вкусным и сытным.
✅Нарушения в питании за 3-ю неделю!👇
Мороженое "Щербет"😋
Зефир🤫
Пастила😉
Позавчера к нам приезжали родители и привезли много пакетов с едой. Детям много фруктов, орехи, сыр и т.д. Также мясо, которое муж сразу же пустил на шашлык и приготовил его на мангале. Наелись все!! 🤪
Родители приезжали всего на один день, а вечером проводили их домой, так как на следующий день всем надо было на работу и моему мужу тоже.
Денек выдался отличный. Жаркий🔥. Купались в бассейне, а вечерком затопили баньку. Проводили лето... 👋
Ну, я дорвалась до мяса, а то огурцы уже поперек горла вставали))))🙈
Из движений у меня всё также прогулки по дачному участку и за его пределами, гуляли недавно по поселку, нашагомерила))😁
Также за эту неделю я с детьми убирала и драила весь дом, собирала вещи и муж постепенно всё уже перевозит. Вроде и уезжать не хочется, свежий воздух, тишина, спокойствие. 😍
А с другой стороны, нужно готовиться к школе, возвращаться в цивилизацию.🤔
Ну и в завершении своей статьи скажу, что похудела я за неделю ненамного.🤔
Вес в конце третьей недели похудения - 80.6 кг.
Скинула всего 800 грамм за неделю.
А может и вода задержалась. Шашлык солила и перчила. Соусы не ела. Только лук и чеснок.
Конечно обману если скажу, что не мечтала увидеть первую семерку, но когда увидела результат, решила, что главное, не набрала!!👌
Ох и трудная эта работа, тащить из себя бегемота!🤪😁
Наедала лишний вес годами, а похудеть хочется за неделю на минус 40 кг))))))
Так не бывает!😜
Поэтому набираюсь терпения, сил и дальше с Вашей поддержкой, мои дорогие, к новым успехам и результатам!!🙏💪👍
✅Спасибо, что остаетесь со мной!!💖
✅Как Вы справляетесь с чувством, когда хочется "всё бросить" если не видите на весах результат?🤔
✅Буду рада пообщаться в комментариях и спасибо за обратную связь!😉🙌
✅Обняла!🤗🤗🤗
#шопоголик на диетах #худею онлайн #похудение #лишний вес
