Сегодня моё утро началось с отличного и полезного завтрака.
Если вы мечтаете о по-настоящему бодрящем и здоровом завтраке, то вспомните о грейпфруте. Некоторые диетологи в принципе рекомендуют начинать день с половинки этого цитрусового в чистом виде. Его свежий пронзительный вкус и аромат мгновенно лишают нас остатков сна. А еще грейпфрут заставляет нашу пищеварительную систему работать энергичнее, что приводит к похуданию.
Но есть грейпфрут в чистом виде довольно скучно. И я рекомендую вам приготовить с ним бодрящий утренний салат. За основу возьмите сочные листья фриссе. Грейпфрутовый сок смешайте с небольшим количеством оливкового масла - получится отличная заправка. Ну, и про кедровые орешки не забудьте.
