«Я боюсь рака. И чуть что заболит, сразу все мысли только об этом, часто хожу расстроенная и плачу. И если кто-то при мне упомянет эту болезнь, то я тут же вновь вхожу в расстройство" - знакомо?
Три четверти россиян в разных формах патологически боятся рака. Недоверие к отечественной медицине, страх боли, табуированность темы смерти и сотни мифов, связанных с этой болезнью,— причин массовой онкофобии много, а бороться с ней порой сложнее, чем с раком.
Несмотря на то, что в каждом конкретном случае фобии симптоматика немного варьирует, есть общие для всех страдающих от канцерофобии симптомы.
§ Ощущение неконтролируемой тревоги при реальном или мысленном столкновении с чем-то, напоминающим о существовании такой болезни как рак;
§ Неспособность нормально жить и работать из-за врывающихся в сознание тревожных мыслей о возможном онкологическом заболевании.
§ Ощущение необходимости делать все возможное, чтобы избежать заболевания раком (бесконечные тесты, анализы, обследования и т. д.)
§ Понимание беспочвенности своих страхов, но неспособность справиться с нарастающей тревогой.
Симптомы канцерофобии затрагивают мыслительную (ментальную), эмоциональную и телесную сферы.
Ментальные симптомы:
§ Самопроизвольно всплывающие в сознании образы, связанные с онкологией;
§ Навязчивые мысли о раке;
§ Неспособность переключиться на другие мысли, не связанные с фобией;
§ Ощущение нереальности происходящего (дереализация);
§ Страх потерять контроль, сойти с ума или потерять сознание.
Эмоциональные симптомы:
§ Постоянная озабоченность предстоящими событиями, которые связаны с заболеванием раком;
§ Постоянный страх заболеть раком, обнаружить опухоль и т. д.;
§ Чуть ли не инстинктивное желание избегать ситуаций и мест, напоминающих о раке;
§ Раздражительность, гнев на себя, чувство вины и беспомощности.
Физические симптомы:
§ Нехватка воздуха, одышка;
§ Сердцебиение или боль в грудной клетке;
§ Головокружение;
§ Ощущение дереализации;
§ Тошнота;
§ Дрожь.
Симптомы фобии заболеть раком могут быть малой интенсивности. В этом случае хорошо помогают обычные советы, которые дают друг другу люди: «расслабься», «не обращай внимания», «сделай глубокий вдох» и т. д. Другими словами, проблема находится на уровне сознания и хорошо им контролируется.
Но когда страх сидит глубже — в подсознании, чувство тревоги может зашкаливать и даже доходить по своей силе до полноценной панической атаки. Причем спусковым крючком приступа паники может стать даже мимолетная мысль о раке. Совет «не волнуйся» здесь будет совершенно бесполезным. Очевидно, нужны более эффективные средства (об этом поговорим чуть позже).
Самой распространенной причиной канцерофобии является болезнь близкого человека, нахождение непосредственно внутри проблемы
Нас с самого детства программируют на страхи, в частности от онкологии.
И это на самом деле опасно, потому, что находясь в страхе, люди действительно притягивают эту болезнь в свою жизнь и болеют. Чтобы этого не произошло, нужно посещать психолога или самому давать себе установки, чтобы не допустить разрастание плохих мыслей в этом направлении. Вы должны закрыть все окна и двери на информацию о раке и зомбирование себя что мы все умрем от рака.
В мире существует и другие болезни, еще похлеще чем рак, и лечение от которых еще даже не придумали или они слишком агрессивны и т.д.
Помните, что все индивидуально, и каждый человеческий организм он особенный и способен излечить любую болезнь, даже самую прихотливую.
Ищите разные способы, никогда не теряйте веры и будьте рассудительны в выборе лечения.
А вообще, люди любят считать, что если рак, то, значит, недели через две-три ты умрешь. Вранье и бред такие убеждения! Даже без всякого лечения больной может прожить год, а то и два-три.