В этой статье я расскажу о семи продуктов есть которые нельзя ни в коем случае.
Номер 1: апельсиновый сок
Шокированы? Тут дело вот в чем: апельсиновый сок пастеризуют, то есть варят его, уничтожая в нем все. Витамина С в нем мало, по сути, это просто раствор сахара. Из-за него у вас подскочит уровень сахара в крови, а затем резко опуститься. В соке остаётся мало питательных веществ, потому что нагревание убивает ферменты и питательные вещества. Не все, но многие, понимаете? Это все равно что пить воду с сахаром.
Номер 2: изолят соевого белка
Обязательно читайте список ингредиентов на продуктах. Многие продукты для похудения, всякие белковые коктейли, некоторые вегетарианские блюда делают из изолята соевого белка. Это нельзя назвать естественной едой для человека. Она толком не усваивается, плохо влияет на организм и даже раздражает печень. Так что лучше избегайте этого.
Номер 3: высокофруктозный кукурузный сироп
Он сейчас во многих газировках, других напитках и даже заправках для салата. Куда его только не добавляют!
Номер 4: мясо промышленного производство с нитратами
Покупая мясо в очередном супермаркете, убедитесь что там нет нитратов. Вы не представляете, какая это дрянь! Некоторые исследования указывают на связь нитратов и рака, так что этого лучше избегать. Ешьте мясо без гормонов и добавок.
Номер 5: молоко промышленного производства
Молоко лучше покупать органическое или хотя бы без гормонов. Есть такой гормон : бычий соматотропин, он плохо влияет на тело человека.
Номер 6: готовая замороженная пища
Эта еда очень низкого качества, так как там в одну кучу свалены белок, крахмал и десерт. Сочитая белок с крахмалом и сахаром, вы вызываете мощный всплеск инсулина. То же самое с закрытыми пирогами, там есть мясо, кусочки какого-то теста и разный крахмал, а ещё там подливка, все это не очень полезно.
Номер 7: фрукты из стран 3 мира
Если на ягодах или фруктах написано, что они из Мексики или Чили или из других схожих стран, есть шанс, что там использовали ДДТ (инсектицид). Есть исследования, что даже дети получают дозу ДДТ. Так вот откуда она берётся.
Ешьте только безопасную пищу и любите себя!