Давайте сегодня отдохнем и отправимся в поход! Что нужно из продуктов, чтобы пройти весь поход без задержек, не обессилев, в хорошем расположении духа и тела?
Продукты, которые вы собираете в поход, не должны весить столько, что их некому будет тащить. Прежде всего это крупы, которые можно сварить на завтрак и ужин. Полезны в походе орехи - источник белка, восполнения сил, особенно - кедровые орешки, но и любые другие.
Можно взять свежие овощи и фрукты, а можно их предварительно высушить в сушилке или духовке, но тогда готовиться к походу нужно с учетом времени подготовки сушеных продуктов.
Опытные туристы даже мясо сушат и берут с собой. Конечно в сушеном виде мясо, овощи и фрукты весят меньше.Можно посушить хлебных сухарей или взять с собой хлебцы.
И самое главное в походе - это вода. Можно взять воду с собой , а можно проложить маршрут вблизи водоемов, но такую воду пить не безопасно. Лучше всего ее вскипятить на костре.
Завтрак и ужин в походе, это пожалуй самые важные приемы пищи. Ведь в это время можно сварить кашу, попить чаю, а вечером, не торопясь, можно и суп сварить или картошку запечь. А обед для экономии светового дня - бутерброды или консервы.
Одному человеку на неделю похода требуется: 1 кг. крупы, 2 банки консервов, орехи и сухофрукты - 300 гр., сушеные овощи-300 гр.,сладости, чай, специи, словом по своему вкусу. В-среднем, в сухопутном походе человек тратит 2500 килокалорий, чем сложнее поход, тем больше энергии расходуется.
Ну и конечно, в поход нужно взять хорошее настроение. А вы когда- нибудь ходили в настоящие походы?