Протеин(с англ. protein)-переводится как "белок". Белки́ (протеи́ны, полипепти́ды) — высокомолекулярные органические вещества, состоящие из альфа-аминокислот, соединённых в цепочку пептидной связью. В живых организмах аминокислотный состав белков определяется генетическим кодом, при синтезе в большинстве случаев используется 20 стандартных аминокислот. Белки — важная часть питания животных и человека (основные источники: мясо, птица, рыба, молоко, орехи, бобовые, зерновые; в меньшей степени: овощи, фрукты, ягоды и грибы), поскольку в их организмах не могут синтезироваться все незаменимые аминокислоты и часть должна поступать с белковой пищей. В процессе пищеварения ферменты разрушают потреблённые белки до аминокислот, которые используются для биосинтеза собственных белков организма или подвергаются дальнейшему распаду для получения энергии. (УКРАДЕНО С ВИКИПЕДИИ). Виды протеинов, в таблице представлены все виды протеинов, а также их особенности, от времени приема до времени усвоения.
Протеин(с англ. protein)-переводится как "белок".
Белки́ (протеи́ны, полипепти́ды) — высокомолекулярные органические вещества, состоящие из альфа-аминокислот, соединённых в цепочку пептидной связью. В живых организмах аминокислотный состав белков определяется генетическим кодом, при синтезе в большинстве случаев используется 20 стандартных аминокислот.
Белки — важная часть питания животных и человека (основные источники: мясо, птица, рыба, молоко, орехи, бобовые, зерновые; в меньшей степени: овощи, фрукты, ягоды и грибы), поскольку в их организмах не могут синтезироваться все незаменимые аминокислоты и часть должна поступать с белковой пищей. В процессе пищеварения ферменты разрушают потреблённые белки до аминокислот, которые используются для биосинтеза собственных белков организма или подвергаются дальнейшему распаду для получения энергии.
(УКРАДЕНО С ВИКИПЕДИИ).
Виды протеинов, в таблице представлены все виды протеинов, а также их особенности, от времени приема до времени усвоения.
Многие люди, которые далеки от спорта, думают, что протеин-это химия, от которой у вас будут проблемы с гормональной и половой системой, при этом будет много мышц:) Эх, если бы... На самом деле протеин-это порошок, содержащий белок в очень большой концентрации, если сравнить 100грамм куриного филе, то мы получим 25грамм белка на эти 100грамм мяса, если сравнить чистый протеин 100грамм, то белка там будет около 98грамм, а это значит, что в особых случаях его можно принять вместо еды, заменять саму еду чисто протеином я не рекомендую.
-Как протеин влияет на спортивные результаты?
-Почти никак, ибо это та же еда, но в виде порошка, это не гормональные средства, чтобы давать какие-то там результаты.
Я вам рассказал про протеин, если есть желание его приобрести, то можете это сделать здесь.
ВСЕМ СПАСИБО, ВСЕМ МИРА:)