Привет всем🤗
Меня зовут Рита!
Рада видеть Вас на своём канале!
Здесь я пишу дневник своего похудения!
Худею с веса 87 кг на интервальном голодании
На сегодняшний день мой вес составляет 83.5 кг. Но я не расстроилась совсем.. две недели дала себе слабинку в питании... Доделывала ремонт в квартире... Питалась полуфабрикатами.. пока дети у бабушки, нужно было все успеть.. Если бы ребята были дома, это бы затянулось.. ох, как надолго...
Начала подготовку ко дню рождения! У нас с сыном в один день! Празднуем этот день, как детский праздник вот уже 10 год)
Всех обзвонила, аниматоров заказала. Теперь меню продумать нужно.
Отмечать будем на даче в саду.
Шашлыки конечно, это основное блюдо будет.
Закуски нужно думать...
Напишите,пожалуйста в комментариях свои мысли по поводу меню.. Подскажите рецептами закусок, с учётом лета и солнечной погоды, буду очень благодарна.
Планы были похудеть к дню рождения, ничего страшного худеем дальше к сентябрю☺️🤪😉
Меню вчерашнего дня!
Завтрак 10.00
На завтрак 2 яйца, овощи, кусочек хлеба.
После завтрака ещё выпила кружку кофе с молоком и зефир.
Бобруйский зефир самый вкусный)
Обед 14.00
И на обед - макароны с яйцом и с жареной курочкой.
Ужин 18.00
На ужин салат из овощей. Абрикосы.
Вот такое меню за вчерашний день.
Если честно, я конечно мечтаю вернуться до веса 81.5 кг ко дню рождения, надеюсь получится)
У меня есть 10 дней для этого,жаль только весов в деревне нет. Но! 18 числа я возвращаюсь в город уже, а это значит, что взвешивание будет 18 числа)
Поддержите меня пальчиком вверх, мне будет приятно! 👍
Ещё я веду инстаграм о своем похудении. Подписывайтесь. Ссылка на мой инстаграм здесь
Подписывайтесь на мой канал, ежедневно пишу отчёт о своем питании. Пишите комментарии, буду рада общению!
Также подписывайтесь на мой второй кулинарный канал. Делюсь рецептами
Мои результаты похудения за неделю здесь
Мои результаты за месяц здесь
Всем хорошего настроения🤗, отвесов на весах👌, всем спасибо, всем пока!👋
