Как правильно отдыхать?Кто хорошо отдыхает, тот хорошо и работает!
Странно, как-то получается... После того, как я перестал работать на «дядю» и начал работать на себя, то у меня перестала стоять так резко потребность в отпуске (не путайте с отдыхом). Может быть это ещё связано с тем, что я выбрался из «крысиных бегов» и теперь не испытываю стресса по поводу того, что у меня не будет денег если я не буду работать.
Мда... Назвал эту статью «Как правильно отдыхать?», а сейчас хочу сказать, что в отдыхе на мой взгляд вообще нет необходимости, как бы это парадоксально не звучало :-) Я имею в виду отдых в виде отпуска. Дело в том, что когда у вас «правильный» режим дня и года, то вы не испытываете острую потребность в отдыхе. Вот я, например, каждый день, могу немного поспать днём, когда устану, или просто пойти погулять, а по приходу сесть и доделывать дела. Очень хорошее дело — освоить тайм-менеджмент, правильно ставить себе цели и планировать день, тогда и дела успеваете сделать, и не устать, и чувствовать удовлетворение :-) В одно время ложиться и вставать — тоже очень хорошая привычка, которая позволяет вам практически всегда чувствовать себя бодрым.
И всё-таки! Как же отдыхать правильно?! Думаю, что настоящим отдыхом можно назвать то, когда вы занимаетесь любимым делом. Я, например, люблю заниматься физическими упражнениями (катанье на велосипеде, продолжительные пешие прогулки, упражнения на турнике и на брусьях в лесу) и просто гулять, слушать тишину и «себя». Во время такого отдыха понимаешь, чего ты хочешь, твой «компас» работает лучше, показывая тебе направление в жизни. Также часто приходят гениальные идеи, которые могут улучшить тебе жизнь или осознание чего-то для тебя важного. После такого отдыха повышается мотивация и уверенность в себе, а для меня это очень важно!
В фильме «Мирный воин» учитель сказал ученику: «Очисть свой разум от всякого мусора, чтобы понять, что для тебя на самом деле ценно в жизни». И я так же думаю, что хорошим отдыхом можно назвать тот, после которого вы себя чувствуете «чистыми» и более уверенным в правильности своих действий. В противном случае что-то меняйте и идите «своей» дорогой, а это так приятно!
