Не очень понимаю, но меня начинает беспокоить, что вес не снижается...мне все говорят, что мои весы показывают неправильно вес, хотя я с этим в корне не согласна... а сейчас вообще происходит странное, встаю на весы-цифры прыгают в минус, а потом опять 107,7кг... например вчера была такое вечером ! надо купить хорошую батарейку, из фикс прайса быстро садится!
Относительно моего придуманного питания есть отклонения, после работы оба дня дома ела помидоры 🍅!!! Но просто помидоры, без майонеза, масла и соевого соуса. Я их просто нарезала дольками и все!!! Даже посчитала по калориям, получилось 800ккал за весь день. Это ведь мало... должен быть минус...
Какой то бред...возможно я пью много воды, ну а если требует у меня организм. Да и из-за употребления белка, знаю что такое явление нормально. Ем яйца, вчера брала сыр Гауда в нарезке. Упражнения по утрам-все по плану.
А ещё вчера вечером у меня разболелось все тело, ощущение было, что я горю. Температура была 36,2гр, затем 37,1гр... ноги сводило, под одеялом жарко 🥵, убираю- начинается озноб... что это было, не поняла. Сегодня утром проснулась бодра и весела!! Даже успела сделать типо запеканки из грудки и кабачка. Делаю первый раз запеканку в принципе: филе грудки упаковка- 700гр мелко нарезала, кабачок натерла гр 300 наверно и 1 яйцо, соль, перец и травы. Получилось вкусно
И помимо запеканки, быстренько заказала сыну очередные шорты и плавки в глории джинс, а себе платье ходить на море и до бассейна в бонприкс. Буду на следующей неделе ждать посылочки 🛍 по плану остаётся только купить в аптеке на всякий случай: ибупрофен, уголь, панкреатин, регидрон и цетрин. Ни разу не воспользовались аптечкой на отдыхе. Проходило все спокойно, надеюсь на наших курортах все пройдёт хорошо.
Сегодня вечером ем шашлык 🥩На работе было 2яйца и опять сыр ( что-то захотелось прям). А вот это мой вес сегодня вечером после шашлыка и соуса, овощей и шампиньонов гриль.
Для меня главное, не сорваться и не расслабиться ещё больше в выходные. У меня всегда такое было, что вечером в воскресенье нападет страшный жор- прям во все тяжкие (чипсы, бутерброды, майонез, макароны).
Но буду надеюсь на лучшее 🤞🏻 Всем хороших выходных🙏🏻