Треугольник Конфликта: Универсальная Модель Психодинамики
Что мы имеем в виду под треугольником конфликта? Это диагностическая концепция, которая направляет все вмешательства психодинамического терапевта.
Давайте сперва рассмотрим причинные связи. Мы понимаем, что когда в реальной жизни происходит некий стимул - например, у мужчины случается интрижка, его жена об этом узнаёт. В ответ на этот стимул (значимое событие) она испытывает некое чувство (гнев).
Это чувство запускает тревогу в её теле. И в ответ на эту тревогу по поводу чувства - женщина использует защиту, чтобы отвадить подальше своё чувство (и избавиться от тревоги насчёт него).
Важно это понимать, так как психические защиты производят симптомы и другие жалобы ("проблемы в отношениях", например), с которыми пациенты приходят лечиться к психотерапевту. Другими словами, когда мы диагностируем человека, мы хотим обнаружить, какие защиты создают те симптомы, из которых складывается его диагноз.
Прояснив причинно-следственную связь, давайте взглянем на треугольник конфликта как таковой: чувство, тревога и защита. Возьмём ту же женщину, чей муж ей изменил.
Предположим, что вы спросите её, что она чувствует к своему мужу. И в ответ она может показать лишь один из трёх вариантов: 1) Она может ответить, что почувствовала, сказав, что злится; 2) Она может ответить, став тревожной; или 3) Она может ответить защитой, например, отрицанием: "Я переборола это".
Если она отвечает чувством, мы изучаем это чувство. Если она отвечает чрезмерной тревогой, мы регулируем её тревогу, а затем исследуем её чувство. Если она отвечает защитой, мы помогаем ей увидеть её и отказаться от неё, а затем обследуем чувство.
Заметьте, что треугольник конфликта нам даёт: 1) Он позволяет нам точно оценивать каждую реакцию пациентки; 2) Он подсказывает нам, каким образом вмешиваться; и 3) Он говорит нам, какие защиты порождают текущие проблемы и симптомы пациентки.
Итак, каждый раз, когда пациент откликается на ваши вмешательства - вы психодиагностируете его реакцию: это чувство, тревога или защита? На основе своей психодиагностики - вы понимаете, что следует адресно обработать, чтобы вести эффективную терапию.
Ещё одна вещь, которую стоит иметь в виду насчёт треугольника конфликта - это не статичное понятие, но живая действительность, которая происходит многократно на каждом сеансе. Когда спрашиваем пациентку, что за чувство она испытывает к своему мужу, в неё возникают чувства. Через долю секунды она переживает тревогу. Мы слышим вздох. И долю секунды спустя - она применяет защиту.
Таким образом, ежесекундно мы наблюдаем этот процесс: чувство, тревога, защита; раз, два, три в этой последовательности. Так, мы видим, что треугольник конфликта это не просто динамические отношения между чувством, тревогой и защитой - но повторяющийся последовательный процесс, который происходит десятки, даже сотни раз на каждом сеансе.
Иногда людям интересно, почему некоторые пользуются обозначением "импульс/чувство" для нижнего угла треугольника. Чтобы ответить, нам нужно обратиться к литературе по исследованиям эмоций.
Как показали разработки Пола Экмана, с которыми можно ознакомиться в "Emotions Revealed" - существует несколько базовых эмоций, связанных с присущими выражениями лица, которые признаются повсеместно вокруг света.
Затем, Фрийда замечает, что некоторые чувства привязаны к адаптивным поведенческим тенденциям. Например, когда нам грустно, мы плачем. Когда мы злимся, мы сжимаем кулаки и готовы наброситься на мишень.
Именно поэтому в динамической психотерапии мы приглашаем эмоции, чувства в три этапа. Сперва мы спрашиваем: "Что за чувство у Вас к Вашему мужу за то, что он изменил?". Как только пациентка сумела назвать своё чувство, мы спрашиваем далее: "Как Вы испытывает эту злость физически у себя в теле?"
И когда она может испытать свой гнев физиологически, мы спрашиваем: "Что эта злость хочет сделать?" или "Какой импульс Вы переживаете с этим гневом?". Для полноценного испытания чувств мы помогаем пациентке назвать свою эмоцию, испытать её телесно и отобразить сопровождающий её импульс.
Заблуждения насчёт Треугольника Конфликта
Иногда люди неверно трактуют треугольник конфликта, так что давайте проясним несколько из этих заблуждений.
Иногда люди говорят о треугольнике конфликта так, словно бы речь шла об осознаваемых чувствах, сознательной тревоге и намеренных защитах. В динамической психотерапии мы говорим о бессознательных чувствах, неосознанной тревоге в теле и автоматических защитах.
Во-первых, когда пациентка объявляет о своей злости, если у неё присутствует бессознательный конфликт - мы понимаем, что её сознательный гнев связан с бессознательной яростью, которая в данный момент вытесняется.
Это именно бессознательная вытесняемая ярость, которая запускает тревогу. Визуально - представьте себе айсберг. Если бы это была эмоция, то над водой мы видели бы десятую часть. Это - сознательное чувство. Девять десять чувства - под водой. Это бессознательная эмоция, проталкивающаяся на поверхность, к сознанию.
Во-вторых, когда мы говорим о тревоге - мы не ведём речь о сознательных мыслях вроде "Мне страшно". Мы говорим о бессознательной тревоге в теле, которая распределяется через ветви нервной системы по мышцам и органам. Эта тревога запускается без осознания, вне сознательного ведома пациентки.
И, если только пациентка не обратит внимание на своё тело - она не будет в курсе об этой тревоге, которая происходит у неё в теле. Сознательные мысли пациентки насчёт тревоги - это не физическое переживание тревоги в теле как таковой.
В-третьих, когда мы говорим о защитах - большую часть времени мы имеем в виду защиты вне сознания пациентки. По крайней мере 95% защит, которыми пользуется пациентка - не осознаются ей в начале терапии.
Некоторая путаница существует в отношении тревоги - так как иногда предлагают, что угол "тревога" в треугольнике конфликта следует называть "угнетающими эмоциями".
Некоторые уверены, что чувства вроде стыда и вины имеют ту же функцию, что и тревога. К сожалению, это смешивает тревогу, которая имеет функцию сигнализации об опасности - с защитой, которые и представляют собой угнетающую функцию. Давайте поясним этот момент.
Как показали Панксепп (аффективная нейронаука) и Порджес (поливагальная теория) - страх это эмоция, которую мы унаследовали от рептилий и млекопитающих. В конце концов, любое животное, у которого нет страха - обязательно станет чьим-то ужином! В мире животных, страх сигнализирует об угрозе выживанию, автоматически запуская импульсы бежать, сражаться или замирать.
У нас, людей, эта реакция страха может запускаться объективными опасностями, вроде лихача, который сворачивает прямо на нашу полосу на автостраде, не сбавляя скорости. Впрочем, чаще всего она запускается чувствами, которые ставят под угрозу важные отношения.
Когда реакция страха запускается чувствами, мы называем её тревогой. Она сигнализирует, что чувство (а точнее, потенциальные импульсивные действия) могут создать риск для безопасности отношений. В свою очередь, тревога запускает защиты, которые удаляют это "опасное" чувство.
Так что насчёт вины? Ну, вина это чувство достаточно непростое. В целом, что сейчас можно сказать - вина также бывает сознательной и бессознательной, а также характерно отличается от защиты самообвинением (нападение на себя) и так называемых "угрызений совести". Ничто из перечисленного не относится к тревоге.
Но, вы спросите, что насчёт стыда? Традиционно стыд описывается как чувство, которое мы испытываем, не оправдывая собственные идеалы, противореча ожиданиям от себя. В таком плане, это сообщение о том, что мы отклонились от курса своих ценностей, которое может побуждать нас меняться, чтобы жить в соответствии со своими идеалами и стандартами.
Впрочем, тот вид стыда, с которыми мы обычно сталкиваемся в терапии - редко бывает из этой серии. Взамен этого, пациент испытывает некое чувство, может быть, печаль. Возникает тревога, и пациент сообщает о том, что чувствует стыд.
По факту, во время опроса мы обычно обнаруживаем, что пациент занимается тонким видом аутоагрессии, стыдит и проклинает себя, можно сказать. Так что, на деле, стыд - это защитный аффект, результат защиты самонападения.
Или пациент может сообщить о чувстве злости, испытать тревогу и затем доложить о чувстве стыда. Опросив его, мы узнаём, что она воображает, будто мы осуждаем её. И так её проекция собственного осуждения - фантазия, будто бы это мы её стыдим - приводит к чувству стыда. И снова, стыд здесь - это защитный аффект, происходящий из защиты проекцией патологического Супер-Эго.
Итак, хотя мы ясно соглашаемся в том, что стыд и порождающие его защиты имеют калечащий эффект - он не несёт той же функции, что и тревога: сигнализировать о возникновении чувства, которое представляется опасным для отношений.