Наступает развод. ( По мне развод это всегда трагедия) Кажется, что когда процесс пройдет - все разрешится, но это не так.
⠀
Шквал эмоций накрыл позже, где-то через пол года, когда я осознала, что все разрушилось окончательно. И даже, то, что я сама хотела прекратить эти отношения не решало ситуации, я проходила все стадии развода так же как все.
⠀
Развод похож на потерю по своим этапам, это горевание, и проходит оно через несколько стадий: шок, гнев, торг, горевание и смирение.
⠀
1️⃣ Стадия шока.
Эту стадию также называют стадией отрицания. Ощущения такие, словно все происходит не с вами, словно вы смотрите фильм, словно это сон. Мы можем говорить себе: "Ничего такого не случилось", "Все хорошо", "Наконец пришло освобождение" и т.п.
⠀
2️⃣ Стадия гнева. Затем наступает момент гнева, который может быть направлен как на себя так и на других. В случае с расставаниями это выглядит так: вы вините себя за то, что сделали что-то не то, а еще вините своего партнёра за его поступки. Здесь нередко начинаются манипуляции с детьми. Можно застрять на этой стадии и годами носить обиду и гнев в себе.
⠀
3️⃣ Торг. Рано или поздно эмоции затихают и включается разум. Вы задаётесь вопросами: «Можно ли что-то было изменить?», «Можно ли было предусмотреть ход событий заранее?», «А что если бы я тогда сделал/сделала что-то иначе?». Предпринимаются попытки восстановить брак, и используется множество манипуляций по отношению друг к другу, включая сексуальные отношения, угрозу беременности или беременность.
⠀
4️⃣ Горевание. Это может быть боль, скорбь, депрессия, плохое настроение - в зависимости от масштаба утраты. Рано или поздно печаль, характерная для этой фазы, рассеивается и, оборачиваясь назад, вы начинаете думать о расставании без боли в сердце.
⠀
5️⃣ Принятие, смирение - это финал всего пути. Вы пережили тяжёлый эпизод своей жизни, он стал интегрированной частью вас. Вы готовы к продолжению своего пути. Происходит реорганизация жизни. Обретение новых интересов и целей. Адаптация к новой социальной роли.
А что же дети? Как они реагируют на развод?
Переживание развода детьми это тема болезненная. Ребенок очень часто может винить себя в этой истории. И часто, родители, желая «уберечь» ребенка от травмирующей информации до последнего не говорят о разводе, или расходятся без определения ситуации вообще. Боль, непонимание, предательство, и спектр эмоций ребенка очень разный.
Если ребенку до полугода, то развод переносится очень легко. Он практически не замечает перемен
Если ребенку от полугода до 1,5 лет, то ребенок на уровне интуиции чувствует что его бросили, но понять ситуацию пока не в силах. Возникает дискомфорт, резкие смены настроения,болезненность
Если ребенку от 18 месяцев до 3 лет, то ребенку тяжело. Весь его мир это мама и папа и эта связь очень сильная. Малышам даже таким маленьким уже приходит в голову что расстались из-за них. Некоторые начинают привлекать к себе внимание. Часто плачут, устраивают истерики. Другие держат стресс в себе и он проявляется через вредные привычки (сосание пальца,грызут ногти), проблемы со сном
От 3 до 6 лет ребенок склонен считать себя виновным в разводе и старается исправить ситуацию как может. Могут возникнуть страхи, бессонница
У ребенка 6-9 лет утрата одного из родителей может вогнать в продолжительную депрессию. Ребенок становится агрессивным и непокорным. Падает успеваемость
Что делать? В таких ситуациях специалист работает и с родителем и с ребенком. Конечно главными инструментами в консультировании детей являются арт-терапевтические техники: рисунки, истории, сказки. Ребенок открывается постепенно, и так же постепенно движется к психологу на встречу.
⠀
И если они, разбираем развод родителей, то сказкотерапия здесь подходит идеально. Ребенок видит в герое себя и через эту проекцию происходят внутренние изменения, проработка эмоций, открытия. Как, например, есть сказка про фею Равнодушия, которая поселила разлад между родителями, и где главный герой - мальчишка, вначале считал себя главной проблемой развода мамы и папы, а потом понял, что это все злая Фея, что он здесь совсем не причем. И в таких метафорах можно прорабатывать детские страхи и переживания, обиды.
⠀
Самое интересное, что мама может вместе с ребенком самостоятельно придумывать сказки, где герой будет преодолевать жизненные испытания, становиться сильнее и смелее