Кажется, это самое главное, зачем нужна терапия.
Многие люди избегают её, потому что там травмы, что-то нужно менять в себе.
Но знаете, где стабильность и консервативность - в том, что больше не живо. Мертвое очень постоянно и стабильно. И камни тоже вполне предсказуемы. А живое - это динамика. Это изменения. Это гибкость.
А, когда все эти тернии для того, чтобы прийти к счастливой, лёгкой, спокойной жизни - разве это не стоит того?
Знаете, какой один из частых запросов на консультации? Это желание чувствовать себя легко и спокойно. Кому также? Мне, например.
Когда чувствуешь тревогу и опасность за своё спокойное существование, такая жизнь вряд ли похожа на счастливую, скорее, на борьбу за выживание. Главные действия, которые совершаешь в такой момент - это всё контролируешь и находишься на чеку.
Своё счастье я начала испытывать не так давно. Хотя вообще я по жизни была всегда оптимисткой. И, если меня бы спросили, отвечала, что я счастлива. Но, на самом деле, моё счастье было где-то немного впереди. Вот сейчас доучусь. Потом замуж. Семья, семья - самое главное. Детей, детей, поскорей. Столько нужно успеть!
И я ведь не специально так думала, я просто так делала. Жила так. Торопливо, тревожно и куда-то вперёд. Замедление начало приходить очень неспешно. Сначала в сферах с наименьшей важностью. И с большим усилием в важных сферах.
Счастье - это устойчивое состояние внутри, необременённое камнем на душе или комком в горле. Счастье - это спокойствие и знание себя. Счастье - это не так сложно, как кажется.
#обнинск #психология #счастье #бытьсобой