Обычно мужчины, прибегающие к силе при решении семейных вопросов, не желают признавать собственную слабость и несовершенство. Их основная проблема – это нежелание изменяться. Все мы, в большей или меньшей степени, нуждаемся в изменении характера.
Многие стереотипы поведения могут быть обусловлены недостатками воспитания. Вполне возможно, что сценарий насилия мужчина видел с детства, – родители постоянно критиковали и обвиняли в неудачах друг друга, унижали его. Теперь он должен понять, что признать свои ошибки и приложить усилия для их исправления – нормально. Это показатель силы, а не слабости.
Вот те направления, в которых необходимы перемены:
🔸 Позволить супруге говорить вам “нет”
Не признающий границ супруг начинает вести себя неподобающим образом потому, что искренне считает: любое ограничение необоснованно, несправедливо и чересчур болезненно. Поэтому его злит, что жена “опускается до подлости”, говоря ему “нет”.
Требование жены уважать ее “нет” воспринимается как ненависть к нему, как несправедливость. На самом же деле, у каждого человека может быть свое мнение, и он имеет право высказать его.
Некоторые супруги переходят границы, пытаясь подчинить себе другого супруга, командовать и манипулировать им. Они не хотят понимать, что у супруга есть свои мысли и чувства, которые ничуть не хуже их собственных. Мало того, они считают, что другого мнения, кроме их, быть не может. Вместо совместного решения и нахождения компромисса, они ограничивают свободу супруга.
🔸 Научиться ставить себя на место другого
Некоторые мужчины не могут понять, как их поведение отражается на окружающих. Они считают, что, несмотря на свое агрессивное поведение, вправе требовать от семьи любовь и почитание. У них не хватает душевных качеств, чтобы осознать, что они причиняют боль другим. Они не способны сопереживать.
Чтобы измениться, человек должен обладать способностью видеть, как его пренебрежительное отношение к близким отражается на них. Только тогда в нем проснется сострадание и покаяние в причиняемой им боли.
Если все это о вас, то вам необходимо открыть для себя мир глубоких чувств, душевной сопричастности. Попытайтесь поставить себя на место супруги. Задайте себе вопрос: “Что бы чувствовал я на ее месте? Как бы я поступил, если бы на меня кричали?” Признайте свои собственные слабости и недостатки, так же как недостатки жены. Станьте ей не судьей, а другом, который будет любить и помогать ей во всякое время.
🔸 Научиться самодисциплине
Джордж Вашингтон говорил: “Не раздражайся, что бы не случилось, а если у тебя все же есть причина для гнева, не высказывай ее”.
Кто-то скажет: “Ему было проще, чем нам, он, наверное, умел держать себя в руках”. Я же думаю, что эта мудрая мысль возникла у него не случайно. Скорее всего, ему пришлось научиться сдержанному поведению через какие-то обстоятельства своей жизни. Злость – самое худшее, что может быть. Это разрушительная сила. Гнев всегда является плохим советчиком. Обо всем, что вы сделаете в порыве гнева, вы потом пожалеете. Научитесь сразу брать верх над эмоциями, не позволяйте им управлять вами.
🔸 Проявлять уважение к окружающим
Многие так и не усваивают этого принципа, потому что родители и друзья создают им все условия для неправильного поведения, постоянно защищая и выгораживая их. Окружающие говорят: “У тебя просто взрывной характер. Жена должна об этом знать. Ничего плохого в том, что ты быстро заводишься, нет – это даже твое достоинство, а не недостаток”.
Поймите, что вы не на войне и не должны одержать победу или оказаться правы. Иногда супруги настолько упорствуют в не принципиальных вопросах, что создается впечатление, что они на поле брани. “Умри или победи!” – вот их девиз. Но семья – это не война и не суд. Здесь нет присяжных заседателей и войск. Это место, где два человека должны наполниться состраданием и уважением друг к другу и протянуть руку помощи. Взрывному характеру и агрессии нет места в благополучной семье.
🔸 Перестать игнорировать супругу, набрасываться на нее с обвинениями или заставлять чувствовать себя виноватой
Нежелание признать чужое мнение не только ранит другого человека, но и наносит вред самому домашнему насильнику, лишает его свободы. Привыкшие командовать люди находятся в зависимости от повиновения других. По-настоящему свободному человеку не надо никем командовать.
Склонность критиковать и во всем винить других свойственна людям с комплексом неполноценности. Например, мужчина, выросший в семье, где на него постоянно оказывалось давление, все время приходилось вести упорную борьбу, чтобы отстаивать свое мнение и решения, привыкает к такому поведению.
Теперь, в собственной семье, он проявляет чрезмерную грубость и злость по отношению к жене. Когда она просит его уважать ее чувства, ему кажется, что она давит на него и командует. В нем инстинктивно срабатывает реакция протеста. В таком случае мужу необходимо осознать причины своей агрессии, которые кроются в детстве, и научиться сознательно удерживать себя в определенных рамках, нисколько не угрожающих его свободе.
🔸 Попросить супругу сообщать вам всякий раз, когда вы переходите границы дозволенного
Определите, что именно причиняет боль супруге. Тогда вы сможете заранее предвидеть ситуации, способные снова вызвать у нее чувство обиды. Если же вам трудно контролировать себя, договоритесь о том, как жена может сообщить вам о том, что “еще чуть-чуть и ситуация выйдет из-под контроля”.
Как только обстановка будет обостряться, каждый из вас должен знать схему своего нового поведения. Заранее обговорите нюансы тех чувств, которые испытываете в момент конфликта. И предпримите шаги на встречу друг другу.
❤️
Спасибо за лайк и подписку на мой канал ЕЛЕНА АРХИПОВА
Буду благодарна вам за комментарии!
Также вы можете прочитать мою статью о домашнем насилии и честно ответить на вопросы в ней.
Подвергаетесь ли вы домашнему насилию?