От автора: Удивительно как часто на семейной консультации оба супруга продолжают доказывать психологу, кто из них больше прав в ссоре и кто больше виноват(конечно партнёр) и как редко слышу: я хочу услышать близкого человека!
Откуда такое стремление доказать свою правоту и сделать виноватым партнёра? Чего можно добиться таким путём? Есть альтернатива?
Из практики:
Замечательная пара, обоим около 35. Есть ребёнок. Много боли в глазах красивой женщины и полные пустоты и усталости глаза мужчины.
Они наперебой рассказывают, что вместе 13 лет, раньше была любовь, сейчас все плохо..... То сходятся, то расходятся... То неделями не разговаривают.
И вот на консультации, они перебивая друг друга доказывают мне и друг и друг другу кто больше виноват.... И не могут!!!! Кто виноватее????
Каждая претензия вызывает шквал претензий с другой стороны.... И бесконечно.
Я прошу немного отвлечься и рассказать друг о друге хорошее, все самое хорошее, что есть в партнёра, чем он ценен, каким он был раньше..... Что хотелось построить вместе..... И он и она задумчиво молчат.......
Попробуйте обозначить для вас самое важное и ценное в партнере. Ваши ценности в жизни.... Чем для вас дороги ваши отношения и как вы хотели их развивать? За что вы благодарны своему партнёру? О чем хотели бы его попросить?
После серии вопросов меняются на глазах: взгляд теплеет, колючки исчезают и передо мной уже действительно пара любящих людей..... А как будто самые страшные враги пришли в начале .
Претензии и нападки не решают проблем! Только усугубляют! А цель какая?
Все мы хотим уважения, любви и принятия! Особенно в семье. Если вы так пока не умеете - попробуйте.
Когда хочется высказать претензию, задайте себе вопрос: " что бы я сказала(сказал) если я люблю этого человека и хочу ему всего хорошего?
Возможно и виноватым станет в вашей семье меньше, а тепла и любви больше) !
Если сложно самостоятельно - приходите на индивидуальную работу или в курс "10 шагов от Боли к Любви"
Для коллег - Практический курс "Успешная удаленная работа для психологов и коучей""
Для Женщин, не счастливых, но желающих, на самом деле быть счастливыми: в онлайн курс "10 шагов от Боли к Любви"
Прекрасного вам дня!
© Левицкая Лилия , 2020. Все права защищены.