⠀
Пища, которая попадает в наш организм, так или иначе усваивается и становится частью нас..
То, что мы едим, может оказывать на нас сильное влияние, на наше состояние, эмоции и даже мысли..и это даже не говоря о таких важных моментах, как время приема пищи, наше внутреннее самочувствие в этот момент, наличие голода, скорость метаболизма и уровень мышечного тонуса, степень зашлакованности тела отложениями..⠀
⠀
Безусловно в большинстве случаев еда - это удовольствие, но даже вкусную еду можно условно разделить на ту, которая напитывает и оздоравливает тело, и на ту, которая слабо или сильно нагружет организм и ускоряет его износ.⠀
⠀
Если мы недовольны своим телом, значит в рационе преобладают продукты осложняющие работу нашей системы. И чтобы мы себе нравились, нужно сместить баланс в сторону живых и конечно же вкусных продуктов..не нужно ни от чего отказываться, тем более резко..это лучше оставить экстремалам..⠀
⠀
Наш организм способен к самовосстановлению..и если ему не мешать тяжелой и сухой пищей, клетки будут обновляться гораздо быстрее, замедлится старение, повысится тонус и энергетика.⠀
⠀
Очень важный момент! так же как и мясо для шашлыка в выходные, фрукты придётся выбирать тщательно..по моим ежедневным наблюдениям на рынках и в магазинах, около 70% людей берут неспелые фрукты, да и большинство продавцов абсолютно некомпетентны.. ⠀
⠀
Забота о себе поможет избежать несварения и дискомфорта в ЖКТ, а так же в дальнейшем рассказов о том, как фрукты вредны, аллергенны и вообще там много вредного сахара..а все - я не могу отказаться от сладкого, жить не могу без мяса, булочки моя страсть - повод для работы с психикой и телом для снятия ограничивающих убеждений и пищевой зависимости..⠀
⠀
Не нужно отказываться, гораздо важнее попробовать по-новому, обучить организм работать на другом топливе, открыться другим источникам энергии и стать на время свободнее..⠀
⠀
P.s: если рассказывают, что персики очень вкусные, сладкие и это новый сорт - хрустящие, лучше выбрать другого продавца..
#психолог #осознанность #чувствительность #сознание #веганство #сыроедение #govegan #пищевоеповедение #энергия #энергетика