Эти ароматы помогают худеть в разы быстрее, говорят учёные-диетологи. К запахам,помогающим худеть относят:
1. Банан
Аромат бананов помогает снизить вес и ускоряет процесс похудения. Он действует на подавления аппетита, позволяя вам быстрее насытиться, и съесть меньше.
2. Грейпфрут
Этот цитрусовый не только богат витамином С (который улучшает состояние кожи и укрепляет вашу иммунную систему), он также помогает похудеть быстрее. Вдыхая аромат свежего грейпфрута непосредственно перед едой, вы не только обуздаете свой аппетит, но и ускорит потерю веса.
3. Зелёные яблоки
Съешьте яблоко, тщательно вдыхая его аромат, за несколько минут перед основным приемом пищи. Научные исследования доказали, что люди с избыточным весом, которые вдыхают аромат зеленых яблок, во время похудения, показали лучшие результаты, чем те, кто этого не делал.
4. Мята
Физическая нагрузка для тела так же важна, как и приемы пищи. Запах мяты поможет лучше тренироваться, чтобы добиться лучших результатов. Исследования показывают, аромат свежих зеленых листьев (или мяты в любой другой форме), поднимает настроение, помогает восстановить свой энергетический уровень.
5. Фенхель
Фенхель прекрасное средство для подавления аппетита. Ароматные стебли фенхеля, при вдыхании перед едой их запаха, способны обуздать аппетит. Запах укропа оказывает влияние на мозг, подавляя аппетит, что заставляет вас съесть меньше, чем бы вы могли.