А что вас раздражает в других людях? Не будем сейчас утрировать и брать откровенно социально неприемлемое поведение. А вот вполне лично для вас безобидное поведение. Например, вас раздражает что кто-то хвастается в соцсетях своими успехами, покупками, красивой фигурой? Как часто у вас появляются негативные эмоции, осуждение и обесценивание в ответ на события в жизни других людей? Порой нас цепляют какие-то черты характера в окружающих, которые присущи и нам, но мы или не принимаем это в себе, или есть какие-то установки относительно этого. И тогда мы начинаем критиковать и яростно осуждать, мы просто не в состоянии оставаться равнодушными. Но, благодаря этому раздражению, мы можем понять, что в нас нуждается в исправлении и исцелении, мы поднимаем из глубин личности свои подавленные черты, эмоции и т.д. Наша цель заметить в себе то, что мы стараемся не замечать, принять эту часть в себе и со временем исправить. Так почему же не воспользоваться этой подсказкой? Сядьте и напишите список того, что вас напрягает в людях, перечислите все качества, которые вам трудно принять в них. Затем задайте по каждой ситуации вопросы себе.
1. Что мне неприятно в поведении этого человека?
2. А действительно ли это так плохо?
3. А откуда вы узнали, что это плохо?
4. Вел ли я себя так раньше?
5. Почему я не принимаю эту черту в себе?
6. Кто навязал вам установку, которая мешает принять это качество в себе?
7. Согласны ли вы с этой установкой?
Причины таких реакций могут нести совсем неожиданную причину. Например, ребенок, требуя внимание матери, натыкается на ее недовольство. Появляется установка: быть активным плохо. А потом, будучи уже взрослым человек, ведя степенную и размеренную жизнь, он начинает раздражаться на живчиков. Срабатывает: "Ему можно, а мне нельзя!"
Часто мы открещиваемся от того, что такие черты есть в нас. Бедных раздражают богатые, серых мышек яркие броские красавицы, экономных транжиры, замкнутых общительные и т.д. А еще существует закономерность: если, например, вас раздражают толкающиеся люди в транспорте, то они вас будут преследовать везде) В психологии есть теория поля, подобное притягивает подобное. Если мы пытаемся избегать контакта, то приходят другие люди, которые так же отражают нам. Вы постоянно хотите поменять их, указать на недостатки.
Чем же нам поможет вся эта информация при гипотиреозе? Так как мы решили взять ответственность за свою жизнь, заняться самовыражением, заявить о себе миру, то нам необходимо для начала самим узнать себя, вместе со своими теневыми сторонами. Узнать, понять, принять! Конечно же, принятие трудное занятие. А как начинает сопротивляться психика, срабатывают все возможные защиты. "Это все ерунда!", "Это не работает!", "Сейчас некогда этим заниматься, потом как-нибудь!" Если вы обесцениваете всю информацию подобного рода, то скорей всего вам еще не время заниматься такого рода техниками и практиками.