Все слышали, мало кто знает. В последнее время развитие эмоционального интеллекта превратилось в супер популярный тренд. Понятно, что штука полезная, но непонятно, что это за штука. Для начала пара слов об «утином тесте». Есть такое испытание-шутка: «Если что-то выглядит как утка, крякает как утка и плавает как утка, вероятнее всего, это утка и есть». То же с EQ, это именно то, что мы слышим – умение думать эмоциями.
Эмоциональный интеллект – это умение понимать, управлять своими эмоциями и способность делать то же самое с эмоциями других людей. Это не открытие, такое умение существовало и было ценно на протяжении всего времени существования человечества. Раньше мы бы его встретили под именем – мудрости, сочувствия, милосердия, дипломатичности и … манипуляции.
Но с нашим развитием востребовано стало не просто обладание этим умением, но и возможность управлять им. Отсюда многочисленные школы и курсы по развитию EQ. Не знаю, как насчет управления чувствами других людей. Скорее всего, это можно считать бонусом и не особо на него рассчитывать. Но собственными эмоциями управлять крайне полезно.
Согласитесь, ведь куда большего мы можем достичь и как ближе придвинуться к своей мечте, когда понимаем, что внутри нас происходит, почему и что нам с этим делать. Куда приятнее не размазывать слезы по щекам, а осознанно подойти к причине этих слез, ведь только тогда появится шанс что-то с этим сделать, а не упиваться жалостью. Согласитесь, что в разы продуктивнее преобразовать яростно клокочущий норадреналин, призывающий нас крушить-ломать, в дофамин и на этой мотивационной волне, наконец-таки преодолеть, переломить ситуацию в свою пользу.
Будет ли нам достаточно знаний из умных источников, чтобы это сделать? Вполне, если подходить к этому осознанно. Если не просто читать, составляя конспект, но и примерять каждый новый факт на себя, пробовать, чувствовать и наблюдать за своей реакцией и изменениями. Это и есть признак развитого эмоционального интеллекта, когда мы не забываем, что мы не просто, человек, а величайшее творение природы с безграничными возможностями, с которыми для начала неплохо было бы познакомиться.