Движение - жизнь!
Эта простая, казалось бы, поговорка, у многих на устах, содержит в себе гораздо больший смысл, нежели на самом деле. Какую главную мысль можно из неё извлечь? Двигаешься – значит живой?
Занимаюсь искусством массажа не первый год. Более 6-ти лет успешной практики. И даже, не смотря на то, что уже вполне могу считать себя профессионалом своего дела, всегда есть чему поучиться и узнать что-то новое.
А прорабатывая очередную спину, проходя вдоль паравертебральной линии, затрагивая очередной триггер, очередной болезненный участок, и слыша в ответ, жалостные стоны из-под кушетки, я уменьшаю давление рук и успокаиваю людей следующей фразой: «Больно – значит живы». Посмеялись и продолжаем дальше.
- «-Так надо».
«-Ну, надо так надо. Я всё понимаю».
«-А что это там болит так? Щёлкает, как будто кость…»
«-Это не кость – это Ваши мышцы...»
Каждый, кто работает в определённой сфере, может что-то подметить своего для себя. Посмотреть со стороны. Задуматься. И может даже, появятся мысли, которые подтолкнут к определённым философским размышлениям.
Движение – жизнь.
Эту красивую поговорку, можно перефразировать. В менее красивую, но более чёткую и практичную. Нормальное кровообращение – вот жизнь. И от его состояния, зависит качество всего здоровья. И, как вследствие, жизни.
Но часто, на пути у жизни, текущей по венам, появляются преграды. В простонародье их называют солями и шлаками. В медицине гипертонусом. Массажисты зовут их триггерами или спазмированными мышцами. А китайцы, в свою очередь, энергетическими блоками. Так или иначе – это преграды. Преграды на пути у жизни. Здесь появляется боль. Боль головная, боль в шее, в спине, ногах, давление и т.д. Организм сначала нашёптывает, посылает сигналы, подсказывает таким образом нам, что с ним что-то не так.
Не обязательно отправляться в горы Тибета, брить голову и надевать жёлто-оранжевое одеяние. Но, всех людей, приходящих ко мне на сеанс массажа, я бы разделил на 3 категории:
Категория первая. «Никогда не поздно»
К сожалению, самая распространённая категория.
Пример:
- «-Да всё работа сутками. Всё некогда было. Спорт нам заменяет работа».
- «-По молодости надо было на плавание ходить или зарядку там делать. Всё не замечал, а сейчас вот заметил».
Категория вторая. «Безразличная»
Не менее популярная категория людей.
- «-Инсульт был. Пить и курить пока не бросил. Так, по пояс же раздеваться?»
- «-Как Ваше самочувствие после прошлого сеанса антицеллюлитного массажа?»
«-Всё отлично!».
«-А рекомендаций придерживаетесь?»
«-Ну, вчера колы выпила и заела Фри. Сегодня живот что-то болит и спина опять. А на плавание потом схожу👱♀️»
Категория третья
«Красавчики»
Редкий вид. Неофициально можно заносить в красную книгу.
- «-50 лет. Не курю не пью. Стараюсь за собой следить. Вот и к Вам пришёл».
- «-Бросил пить, курить, фаст-фудом питаться. Спортом начал заниматься. Определённый режим сна соблюдать. И жизнь, я Вам скажу, представилась совсем в другом свете».
- «-Упражнения и рекомендации выполняю. Потягивает немного, но мазью мажу. И аппликатор Кузнецова ещё можно применять?»
А к какой категории подходите Вы?
Естественно, придя ко мне на сеанс массажа, я сделаю своё дело как надо. Но, а дальше, ответственность за здоровье, будет возложена нас человека. Так всегда было и будет. Поэтому, больше двигайтесь, дамы и господа!
Плавайте!
В воде позвоночник находиться в невесомости и укрепляется весь мышечный каркас. Тем самым, снижается риск возникновения пресловутого остеохондроза, который является, не чем иным, как естественным состоянием позвоночника, при неразвитом мышечном каркасе.
Занимайтесь спортом!
В тренажёрном зале, можно найти великолепные тренажёры, прекрасно подходящие для укрепления мышц спины. Это - гиперэкстензия.
И другие тренажёры.
Но, знайте свою выносливость. И, подходите к этому делу без фанатизма. Ведь приходя в спортзал, у Вас должна быть, в первую очередь, цель не навредить, а уже затем, улучшить себя. А начать заниматься спортом можно даже дома. А если Вы живёте в частном доме, то можно даже придумать и сделать тренажёр самостоятельно.
Ходите на массаж.
Массаж - это прекрасное средство реабилитации и снятия гипертонуса мышц. Но, к нему имеются противопоказания. К основным, можно отнести повышенное артериальное давление, заболевания кожи и заболевания инфекционного характера.
Как заведено в странах СНГ, человек идёт на массаж, когда уже действительно "прижало", но, я советую Вам, не доводить себя до такого состояния. Ведь массаж - это не только замечательное средство профилактики мышечных проблем, что весьма полезно. Массаж - это ещё очень приятно!
Записаться на массаж в Челябинске>>>
Александр Самохвалов© Фото из личного архива автора.