Грамотный дядя тренер сказал: "КАЧАЙ ВСЕ, растим мясо!" А элементарные правила физиологии забыл. При такой шее мозги усохнут быстрее, чем планировалось. Зато трицепс останется , наверное...
Важно сохранять баланс тонуса мышц. Чтобы одни мышцы не перетягивали всю конструкцию из костей и суставов на себя.
Для этого изначально, надо поработать над осанкой, а потом уже закачивать!
Сутулость способствует повышению артериального давления и ухудшению кровоснабжения сосудов мозга. На картинке №2 изображена анатомическая картина шейного отдела спереди, примерно так же все выглядит сзади)) Сильный наклон шеи и головы зажимает большую часть сосудов питающих наши мозги, от чего и начинаются проблемы с памятью, усвоением новой информации и быстрой усталости!!!
Следите за спиной и если хотите получить качественный мини-курс упражнений от Злого Коуча подписывайтесь на мой канал!