Все мы не единожды слышали о чуде позитивного мышления. Давайте разберемся, как это работает. Привычно большинство из нас утверждает: «просто надо думать о хорошем». Сказать легче, чем сделать. Как думать о хорошем, если на душе скребут кошки, в жизни бардак или еще, что похуже? Никак. Если мы начнем в такой ситуации насильно поворачивать свои мысли в позитивное русло, это плохо кончится. Нервный срыв гарантирован, как минимум. И это нам еще повезет легко отделаться. Не стоит путать адекватное восприятие действительности с любым способом мышления. Ведь позитивный взгляд на жизнь это не о том, чтобы черное называть белым. а плохое – хорошим. Позитивное мышление - это про умение найти в любой ситуации что-то с позитивной окраской. И это что-то не всегда должно вытекать напрямую.
Сейчас будет жестковато, зато наглядно. Рассмотрим авиакатастрофу, на мой субъективный взгляд, найти в этом что-то хорошее может только патологический психопат. Однако, как тут бы сработало позитивное мышление? Во-первых, принятие случившегося. Да, не удивляйтесь. Прекращение сопротивления, особенно непреодолимым силам, это умение. Во-вторых, анализ ситуации на предмет учета ошибок на будущее. Задумывались ли вы когда-либо, почему после каждого крушения самолета, все настолько озадачены поисками «черного» ящика? Потому что это то, что поможет понять причину произошедшего и не допустить повторения в будущем. Спорить, что предотвращение катастроф это, безусловно, положительное направление, я думаю, никто не будет.
То же с позитивным мышлением на нашем, бытовом уровне. Конечно, если вы переживаете трудный момент жизни, советы мыслить позитивно будут только раздражать. И это нормально. Но, что еще нормально? Принять случившееся, как неизбежное, как свершившееся и попытаться понять, какой полезный урок вам дан. Секрет умения думать о хорошем прост до безобразия:
- не оглядываться назад и не думать «а что, если бы», «как было раньше»,
- не заглядывать вперед и не пытаться предвидеть «а что если из-за этого», «как я теперь»,
- вспомнить, где ты сейчас и принять это настоящее, каким бы несимпатичным оно было, просто потому, что оно твое и, явно, что-то хочет тебе сказать.
Но самое главное, позитивное мышление это не про умение не раздражать людей своим хмурым видом или не бесить нытьем. Позитивное мышление – это в первую очередь забота о себе и своем ресурсе. И про то, что даже если сейчас то самое темное время перед рассветом, это прекрасный повод полюбоваться на звезды.