В наш век косметического и уходового разврата можно купить даже черта лысого, но многие женщины до сих пор не знают чем правильно подмываться и как правильно ухаживать за нежной кожей своей вульвы. Поэтому когда беременные жалуются на зуд и раздражение, то первым делом я спрашиваю "А чем ты подмываешься?" И в ответ слышу много всего интересного) Пока мои фавориты это чайный гриб, раствор зубной пасты и опрыскивание термальной водой)
Нельзя использовать для женской интимной гигиены:
⛔ Хозяйственное, туалетное и детское мыло. Они смещают pH кожи в сторону щелочного, а это грозит баквагинозом, сухостью и раздражением.
⛔ Гель для душа. Все тоже самое, что и выше.
⛔ Подмываться и спринцеваться растворами уксуса и лимонного сока. Легко ошибиться с пропорциями и устроить себе ожог.
⛔ Подмывать детей взрослыми средствами для интимной гигиены и наоборот. pH кожи вульвы у взрослых и детей разные!
⛔ Подмываться и спринцеваться настоями трав. Большинство из них сушат кожу.
⛔ Подмываться кипячёной, минеральной, дистиллярованной водой. Дорого и бессмысленно.
⛔ Мыть влагалище. Крайне вредное занятие, вы вымываете естественную флору и губите своих родных бактерий, которые прекрасно справляются с очищением влагалища.
Подмываться нужно:
🍀 Теплой водой из под крана. Если комфортно, то можно подмываться только чистой водой. Но это требует более частой смены белья и более частого подмывания.
🍀 Специальными средствами для интимной гигиены согласно возрасту, полу и потребностям. Они должны содержать молочную кислоту и иметь кислый pH.
🍀 Минимум 2 раза в день, утром и вечером. Можно и нужно подмываться чаще во время беременности, после родов, в период менструации, в жару и после спорта, до и после интимной близости.
В следующей части я расскажу про мужскую интимную гигиену и гигиену во время молочницы.
Обнимаю, ваша доула Яна Шуляк ♥️