Как ухаживать за кожей лица - вариант первый.
В подростковом возрасте у меня были проблемы с прыщами, их течение усугублял мой уход, которого по сути не было. Умывалась всем подряд — вижу очередную рекламу по телевизору какого-нибудь средства для умывания или скраба от прыщей, или какие-нибудь аптечные препараты — все это покупала. Но не все эти средства подходили в уход за моим лицом, а только усугубляли проблемы.
Непонимание какой уход подойдет именно мне, тянулось годами. Мой уход травмировал мою кожу, нарушал ее водно-липидную мантию, появлялось шелушение в разных зонах лица и многие другие проблемы. Хотя у меня были советчики и родители, и в школе, но я же самая умная, я знаю, что лучше для моего лица.
Но слава Богу, мне представилась возможность пройти обучение на косметолога - я узнала секреты правильного ухода за своим лицом, который надолго сохранит его красоту. И в этой статье поделюсь с вами своими лайфхаком и рекомендациями по уходу за лицом, ошибками, которые лучше не совершать, чтобы не навредить, а помочь вашей коже быть красивой надолго.
Ошибки в уходе за лицом.
Кожа — это самый большой орган человеческого тела. Кожа играет важнейшую роль в терморегуляции, защищает организм от проникновения бактерий и вирусов, а также выводит наружу токсичные вещества. Кожа содержит миллионы нервных окончаний.
Домашний уход является одним из основополагающих уходов, без поддержания которого кожа потеряет свой привлекательный вид и появятся дополнительные проблемы — дегидратация (недостаток увлажнения), чувствительность, купероз, сухость и т.д.
Ошибка 1 использования мыла для очищения кожи — это неправильно — мыло имеет очень высокий щелочной pH. pH нашей кожи находится в пределах 4,5-5,7 в кислых значениях. Умываясь мылом pH кожи сдвигается в щелочную сторону — это изменение негативно сказывается на коже, сальные железы больше выбрасывают себума для того, чтобы восстановить нарушенный pH и это происходит бесконечно, также нарушаются защитные функции кожи это значит, что большее количество микробов могут проникнуть в кожу и приведет это к воспалению. Впоследствии появится — сухость кожи, усиление шелушения, чувствительность повысится, при этом жирности меньше не становится.
Ошибка 2 скрабирование кожи лица — скраб воздействует на кожу абразивными частицами, при умывании эти частицы повреждают кожу, тем самым сальные железы начинают выбрасывать больше кожного сала, чтобы восстановить кожу, пересушивание и усиление воспалений. Лучше пользоваться деликатными скрабами, чтобы отшелушить ороговевший слой мертвых чешуек и только 1 раз в неделю.
Ошибка 3 умывание 1 раз в день — умываться нужно 2 раза в день утром и вечером — потому что ночью, когда мы спим сальные железы вырабатывают кожное сало, если не умыться утром и вечером и нанести крем, он смешается с кожным салом, что приведет к воспалительным процессам.
Ошибка 4 забывать про увлажнение кожи — любой тип кожи может быть дегидратированным, т.е обезвоженным, жирность кожи не говорит о достаточном увлажнении — поэтому пользуемся увлажняющим кремом под свой тип кожи.
Ошибка 5 пользоваться средствами, не подходящим под ваш тип кожи — например у вас жирный тип кожи, а вы пользуетесь средствами для сухого типа, это не поможет вашей кожи, а только усугубит ситуацию, ведь средства для жирного типа кожи направлены на борьбу с воспалениями, на сужение пор, на регуляцию работы сальных желез, а для сухого типа средства направлены на борьбу с чувствительностью.
Ошибка 6 пренебрегать солнцезащитными средствами — если не использовать SPF защиту, когда находишься на солнце это вредно скажется на коже - в виде пигментации, фотостарения и другим проблемами — выбирать солнцезащитное средство нужно с высоким SPF 50, 70 - намазывать все открытые части тела, в том числе и уши
Ошибка 7 масла в уходе — малоэффективны, разрушают барьерные функции кожи это приводит к сухости кожи, к тому же еще вызывают комедоны.
Правильный уход за кожей.
Максимальный эффект от ухода за кожей возможен только в сочетании — со здоровым образом жизни, рациональным питанием и отказом от вредных привычек.
Уход за кожей вне зависимости от типа кожи включает в себя очищение, тонизацию и крем.
Как определить тип кожи?
Тип кожи характеризуется работой сальных желез.
Умываем лицо и смотрим через какое время проявится жирный блеск, если через 5 часов на каких-то участках проявился жирный блеск, то это жирный тип кожи, если 8-14 часов нормальный тип кожи, если 5-8 то возможно сухой тип кожи, но тут смотрим на дополнительные признаки, помним, что при сухом типе кожи комедоны отсутствуют.
- Нормальный тип кожи — поры в тонусе (не расширены сильно), работа сальных желез в норме, возможны комедоны.
- Сухой тип кожи — гипофункция сальных желез, кожного сала вырабатывается мало, поры не заметны, комедоны отсутствуют, при неправильном уходе повышается чувствительность.
- Жирный тип кожи — гиперфункция сальных желез, поры хорошо заметны, т.е находятся не в тонусе, воспалительные элементы — комедоны, единично пустулы, папулы
Хороший вид кожи зависит от нормального выделения кожного сала.
Мои рекомендации по уходу за кожей лица:
1 этап умываем лицо утром и вечером — очищающими средствами по типу кожи — главные задачи очищения — удаление декоративной косметики, очищение от внешних загрязнений, отшелушивание отмерших частичек кожи — мусс, пенки (для жирной кожи), гели, молочко (для сухой кожи) для умывания.
Послу умывания промачиваем лицо салфетками, не трем полотенцем!
2 этап тонизируем кожу — используется после этапа очищения, чтобы восстановить рН-баланс кожи. Тоник очищает остатки загрязнения, увлажняет. Тоник подбираем под свой тип, например если жирный тип кожи, то тоник с себорегулирующей функцией (контроль выделения кожного сала), если сухой тип кожи, то увлажняющей или питающей функцией
Мой совет — если у вас есть высыпания на лице, использовать тоник не на ватке, а распылять его на лицо.
3 этап ухаживаем за зонами вокруг глаз, шеи, губ, рук — они также нуждаются в уходе — сыворотки, патчи, маски, увлажняющие крема.
На зону вокруг глаз распределяем средство на мизинчиках и наносим средство от внутреннего угла глаза к внешнему углу по нижнему и верхнему веку, легкими движениями.
4 этап дополнительный уход за состояниями кожи — пигментация, купероз, акне, возрастные изменения — сыворотки по проблеме (например, антикуперозная, противовоспалительная, антивозврастная).
5 этап заключительный — увлажняющий крем по типу кожи. Наносим на сыворотку.
Питательный крем подойдет для сухой кожи, эти крема достаточно жирные, они искусственно создают липидную мантию на поверхности кожи.
Мой лайфхак для ухода за кожей
1 раз в неделю устраиваю праздник для своей кожи. Это было правильное решение 1 раз устраивать глубокое очищение кожи.
Что я делаю?
В этот день либо можно посетить косметолога, он проведет массу полезных очищающих процедур (например ультразвуковую чистку, процедуру электрофореза с веществом, который борется с воспалениями и много других). Либо дома - я применяю маски под свою проблему, пилинги легкие, т.к у меня акне, то я для себя приобрела аппарат для дарсонвализации, который бактерицидно воздействует на кожу током.
Во-первых, в этот день умываю лицо с деликатным скрабом, который отшелушит ороговевшие чешуйки, максимально очистит лицо для дальнейших процедур.
Во-вторых, применяю маску, в моем случае это маска из белой глины, если высыпаний много, то добавляю к ней капельку масло чайного дерева, чтобы максимально устранить воспаления (например если у вас сухой тип кожи или нормальный тип, можно использовать увлажняющие маски с гиалуроновой кислотой). При возрастных изменениях — используйте маску лифтинговую, которая подтянет кожу.
В-третьих, использую аппарат дарсонваль — он лечебно воздействую на кожу слабо импульсным переменным током — прохожу аппаратом по воспалительным участкам минут 5-10, также использую дарсонваль для волос это ускоряет рост волос, укрепляет луковицы волос.
Если у вас купероз, то используйте антикуперозную сыворотку в этом шаге, если есть воспаления, то противовоспалительное средство.
В-четвертых, провожу массаж лица, который улучшает микроциркуляцию, наношу крем и массажными движениями разношу крем по лицу.
И конечно же в этот день не делаю макияж. Проводя такую процедуру хотя бы раз в неделю, я заметила заметное улучшение — главное воспаления уменьшились.
Выводы
Выполняя правильный домашний уход за кожей — обеспечим ей тем самым хорошее состояние без лишних проблем. Подбираем косметику под свой тип кожи, которая решит те или иные проблемы свойственные каждому типу. Не забываем про солнцезащитный крем при выходе на улицу. Правильно питаемся, чтобы не создавать проблем коже.
Относитесь к своей коже с уважением, ведь восстанавливается она длительное время.
Спасибо, что прочитали статью об уходе за лицом, расскажите о ней своим друзьям и поделитесь с нами своими лайфхаками, которые вы используете в своем уходе за лицом.
С уважением к вам, ваш косметолог Дарья!