Найти тему

Как я скинул 14 кг за год , в промежутке от 15—16 лет

Всё началось с того что в школе на медосмотре подошла пора взвешивания , и когда я стал на весы я весил 86 кг при росте 175 . В тот момент я был просто подавлен перед своими одноклассниками , всем было интересно сколько же я вешу , а я краснел и уходил от ответа . До занятия собственным телом я ел всё подряд и был похож примерно на этого хомяка .

Преображения началось с похода в спорт зал , я точно решился что нужно что то менять. И вся эта движуха меня настолько затянула что я до сих пор не могу закончить преображать своё телосложение .Пришлось менять абсолютно всё, начиная от того во сколько ложусь спать до того что ем и когда ем .

Примерно так я выглядела чуть ранее
Примерно так я выглядела чуть ранее
Примерно так я выглядела чуть ранее
Примерно так я выглядела чуть ранее

С уходящим лишним весом у меня росли силовые показатели . В 15 лет я уже приседал 130 кг и жим лёжа кандидат в мастера спорта 120 кг . Становую тягу боялся делать так как мне наговорили что перестанешь расти , и тому подобное .

Первые 4 месяца результаты были чуть ли не каждую тренировку , но спустя пол года тренировок всё будто стало на на месте. И это было самое сложное переступить этот порог , пришлось менять питание ,тренировки и конечно же питание .

-4

-5

Это проходили соревнования в которых я как раз и выполнил норматив в кмс.

благодаря спорту я стал совершенно другим человеком . И самое главное спорт сплотил меня с людьми с которыми я и на данный момент общаюсь и буду общаться.