Зачем мне ваш психолог? Этот вопрос я часто слышу от своих знакомых людей. Он подтолкнул меня написать данный текст
Предлагаю посмотреть замечательную таблицу, которая показывает чем отличается психолог от других профессий, видов деятельности и т.д., чьи особенности часто приписывают ему
Как видите, психолог это не советчик, который по взмаху волшебной палочки решит все ваши проблемы. Также, это не учитель или полицейский, которые будут вас учить как правильно жить или контролировать вас
🟠 Так в чем же заключается работа психолога?
По моему мнению, основная функция психолога как специалиста - это создание безопасной атмосферы для того, чтобы человек смог обнаружить и принять себя
Безопасная обстановка достигается благодаря безоценочному отношению психолога к своим клиентам
С помощью теоретических и практических знаний, психолог может регулировать процесс терапии и направлять человека к осознанному отношению к себе и к миру
🟠 У многих есть убеждения "я сам себе психолог", "у меня есть друзья/семья для этого", "пойду лучше напьюсь, и все пройдет"
Почему это на самом деле не работает?
Все это, возможно, и имеет краткосрочный эффект, но в длительной перспективе - вряд ли
Очень круто, когда и правда есть такие близкие люди, которые могут поддержать в трудную минуту. Но не будем забывать про ту самую безоценочность
Наши близкие в силу своей эмоциональной привязанности не могут относиться к нам безоценочно. Они смотрят на нас через призму своего восприятия, установок и ограничений. Обычно, они дают советы в соответствие со своим опытом и представлениями. Не всегда это может подойти вам, ведь часто психические проблемы носят системный и многогранный характер
Не может помочь и самокопание. Наша психика работает так, что если нас травмировало определенное обстоятельство, то она постарается создать механизм психологической защиты. Данный механизм не позволяет нам заметить и самим определить реальную причину наших проблем. То есть, самостоятельно решить проблемы, связанные с нашей психикой вряд ли получится. Тут же можно сказать и про книги по саморазвитию. Там вам предлагают готовую систему действий, которая решит все ваши проблемы. Вернемся к тому, что наша психика многогранна, все люди разные. Одна схема может подойти для определенного человека, но она не подойдет для другого. Большинство таких схем может и имеют краткосрочный эффект, но без проработки с психологом, произойдет откат в то состояние, которое было до ее прочтения
Про алкоголь и другие виды зависимостей. Такие рода действия при наличии психологических проблем являются способом избегания их. То есть, сама проблема не решается, но есть возможность на небольшой срок "приглушить" эмоции и чувства. Сама проблема при этом остается
Именно поэтому с психологическими проблемами поможет справиться психолог. Он не будет предлагать вам готового решения, осуждать вас и обесценивать ваши проблемы. Благодаря определенному инструментарию, которым владеет психолог и собственным усилиям клиента, могут решиться многое психологические вопросы
