Как воспринимать события которые происходят вокруг и внутри меня?
Восприятие - это фантазия, совпадающая с реальностью. Реальность одинакова для всех, различие между вами и другим человеком отличается в восприятии этой реальности.
Осознать что происходит - это одно, но нужно еще как-то это воспринять для себя, понять что это для меня значит и как мне на это реагировать.
От восприятия зависит очень много в нашей жизни, если не все. Обрызгала машина, кто-то накричал, где-то вы стоите и кого-то ждете - во всех этих случаях можно отреагировать по разному. Но очень часто все реагируют на подобное одинаково - негативом. Таким образом, мы кладем кирпичик в свое настроение, и наше восприятие становиться более резким, в соответствии с тем кирпичиком, который вы в него заложили. Следующей ситуации, повстречавшиеся на вашем пути, не позавидуешь, ведь она сама по себе то не причем, но ты со своим "подкрученным" восприятием, отреагируешь на нее предвзято. Из этого можно сделать следующий вывод, от того, как ты воспринимаешь мир, зависит то, как ты в нём будешь действовать. То, что ты ожидаешь увидеть, а часто эти ожидания из сознания перетекают в подсознание, то, ты и заметишь в мире вокруг себя.
Обстоятельства и отношение к ним
Люди часто говорят что обстоятельства нельзя изменить, допустим это так, но что нам подвластно в таком случае? Единственное, что мы полностью можем контролировать - это наше отношение к ситуации. При таком раскладе, целесообразно обращать свое внимание на восприятие, и не беспокоиться об обстоятельствах, о том, что мы не можем контролировать.
Так ли это на самом деле, что мы не можем контролировать обстоятельства? Обстоятельства происходят в той среде, в которой мы находимся, следовательно, изменив среду, автоматически поменяются и обстоятельства.
Пример восприятия из общения с людьми:
Допустим про нас сказал что-то неприятное наш знакомый и мы на него обиделись. Был ли у вас другой вариант реакции на эту ситуацию? Конечно был! Мы обижаемся только тогда, когда считаем что нас обидели. Изменив свое отношение к этому событию, решив внутри себя что меня это не задевает, а можно еще глубже продумать этот момент, постараться понять по какой причине он так сказал, и ситуация, благодаря вашему восприятию, пойдет уже совершенно по-другому сценарию.
Мы не можем изменить других людей, но мы можем изменить свое отношение к ним.
Полстакана воды. Один сказал: «Он наполовину полон, и я благодарен за это». Другой сказал: «Он наполовину пуст, и я чувствую себя обманутым». Разница между этими двумя людьми не в том, что они имеют, а в их ОТНОШЕНИИ (восприятии) к тому, что они имеют.
Внутреннее и внешнее восприятие
Если ты огорчаешься по поводу чего-либо внешнего, то угнетает тебя не сама эта вещь, а твое суждение о ней. Но устранить последнее — в твоей власти. Если же тебя огорчает что-либо в твоем собственном настроении, то кто мешает тебе исправить свой образ мыслей? Точно так же, если ты огорчаешься по поводу того, что не делаешь чего-либо, но по какой-либо причине ты хотел бы сделать, то не лучше сделать это, нежели огорчаться?
Главная краска окружающего нас мира - темная или светлая - это не цвет самого мира, это цвет нашего внутреннего состояния. Светло у нас на душе - и мир становится светлым, темно - он темнее. Это мы уже немного затронули тему настроения, которую разберем позже.
У тебя есть выбор
Воспринимать все происходящее вокруг себя на автомате, действовать реактивно, или быть более осознанным, реагировать на ситуации более эффективно для себя и для окружающих.
