- Решил сбросить пару килограмм? Правильно.
- Нет ничего из спортинвентаря? Начинай бегать.
- Надоело бегать, а в кармане валяются лишние деньги?
- Хочется совмещать приятное с полезным?
Есть решение - это велосипед.
Да-да, велосипед. "Двухколёсный самокат"- так он был запатентован в 1818 году профессором Карлом фон Дрезом.
Но, что в нём такого? Ведь есть велотренажёры. Сейчас объясню.
1. Доступная цена.
Самый дешёвый велотренажёр будет стоить вам около 9 тысяч рублей (не берём в расчёт портативные велотренажёры. Позже объясню, почему). В то время, как самый дешёвый велосипед стоит минимум 7 тысяч рублей.
"Но, велосипед может сломаться, а велотренажёр надёжная вещь". С одной стороны да. Но, если в велотренажёре будет поломка на техническом уровне, то навряд-ли вы сможете её устранить. А в велосипеде, при правильной езде может ничего не ломаться около пяти лет (проверено опытом).
2. Польза.
Здесь оба варианта хороши. Велосипед и велотренажёр помогут вам:
- Похудеть. Пожалуй самый классный плюс. Катание на велосипеде/тренажёре сжигают больше жира, чем бег
- Улучшить состояние лёгких. (50/50. Как мне кажется, кататься на велосипеде по свежему воздуху принесёт больше пользы, чем дома на велотренажёре.)
- Уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
- Снизить риск травмы коленных суставов, как при беге.
- Укрепить иммунную систему.
- Увеличить объём мышц ног.
2.1 Но, есть возможности, которые не под силу велотренажёру.
- Велосипед улучшает координацию, т.к. вам надо всё время слегка покачиваться в стороны, чтобы не упасть.
- Вид транспортного средства, на которое не нужны документы.
- Не создаёт неприятную экологическую обстановку.
- Проще и быстрее добраться до нужного места, чем пешком или бегом.
И, наверное самое классное - это возможность повидать новые места. Например, вы давно хотели побывать на ближайшем водопаде, до которого 15 километров. Пешком идти, конечно не особо приятно. Пробежка? Уже лучше.
Но, велосипед принесёт вам удовольствие, полное уединение с собой и со своими мыслями.
Вывод.
Велотренажёр классный, спору нет.
Но, мой друг - велосипед.
Решать, конечно, вам. Но, лично мне приятнее весело и с пользой проводить своё время, катаясь с другом на велосипеде и посещая новые красоты природы, где не проедет машина.
Поэтому, велосипед - это инвестиция в весёлое время и крепкое здоровье и мускулистое телосложение.
Ну, вот и всё. Прошу вас подписаться, и поставить лайк на эту статью - вам не сложно, а мне приятно.
Так же, рекомендую посмотреть мои другие статьи:
Как накачать сильные ноги с гантелями?
Почему стоит начать бегать?