Тогда что же такое здоровая сексуальность. Я не ставлю диагнозов и в целом не думаю, что у жизни есть какие-то “нормы” или “объективные критерии”. Что касается психического функционирования - то единственным критерием является честный ответ на вопрос, счастливы ли вы. И если вы счастливы - то все окей. А если нет - то надо что-то менять. И на этот вопрос каждый знает ответ сам. Другое дело, что огромное количество людей стараются просто не задавать его себе.
Итак, оценивать и судить вам. А к признакам здоровой жизни я отношу:
Хороший контакт со своим телом. Физическое здоровье. Расслабленное телесное функционирование без хронических зажимов, спазмов и напряжения, спокойный сон, отсутствие невротических симптомов.
Удовольствие от обладание тем телом, которое у вас есть сейчас. Удовольствие от возможности заботиться о себе и доставлять себе удовольствие. Удовольствие от того, что вы видите в зеркале, принятие своей наготы. А также выбор одежды не по принципу “чтобы спрятать”, а по принципу “чтобы подчеркнуть”.
Ответственность в сексуальных отношениях. Прежде всего, за свое здоровье и здоровье партнера. Предупреждение нежелательных последствий интимной близости и готовность разделить нагрузку с партнером, в случае таковых.
Возможность открыто выражать желание близости в любое время, когда вы испытываете это желание. Без страха быть отвергнутым или обесцененным.
Возможность открыто выражать НЕжелание близости в любое время, когда вы не испытываете желания. Без страха быть отвергнутым, без страха подставить свою сексуальность под сомнение.
Спокойное отношение к отсутствию желания близости у себя или у партнера. Когда вы не подвергаете сомнению свою привлекательность в целом и не чувствуете себя отвергнутым, если по какой-то причине ваш партнер сегодня не хочет заниматься любовью.
Но при этом в обозримом периоде времени (3 месяца) вы можете назвать свою интимную жизнь в полной мере удовлетворительной - частота, интенсивность и разнообразие вас полностью устраивают.
У вас нет потребности соблазнять людей, чтобы почувствовать свою значимость. Ваши желания возникают спонтанно и обусловлены конкретными людьми, а не к типичными ситуациями (например, когда вас влечет к женатым и замужним, начальникам или подчиненным).
Вы любите того же, кого хотите. И хотите того, кого любите. И это взаимно. Ваша любовь усиливает влечение, а ваша интимная близость усиливает любовь (в противоположность ситуации, когда после секса интерес уходит и возникает отторжение).
Вы способны хранить верность своему партнеру и открыто обсуждать все ситуации в вашей интимной жизни. Вы честны с собой и честны со своим партнером (с каждым из своих партнеров, если у вас их несколько).
Вы спокойно отмечаете сексуально привлекательных людей в вашем окружении - не боитесь возникающего влечения и не стремитесь тут же удовлетворить его. Вы прежде всего ориентированы на построение честных отношений.
Вы спокойно и с удовольствием принимаете внимание в свою сторону. Но вы не нуждаетесь в нем и не бежите за ним, если у вас нет соответствующей потребности (если вы уже состоите в долгосрочных отношениях).
Вы открыты к обсуждению абсолютно любых фантазий партнера, но вы знаете свои границы - физиологические особенности, чувственные предпочтения и категорические антипатии. И способны выдерживать их в интимной коммуникации. Вы умеете говорить “Нет”.
Вы можете открыто признаться себе в своих фантазиях, вы спокойно относитесь к порноиндустрии и не считаете это ни высшим благом, ни верхом грехопадения. Вы не боитесь и не стесняетесь обсуждать со своим партнером открыто все свои желания при соответствующем уровне близости. Но вы не считаете необходимым посвящать в них всех и каждого (в том числе из ваших партнеров - это признак склонности к симбиотическим отношениям).
Частота секса может уменьшаться с годами. Но ваша сексуальная жизнь с возрастом становится более насыщенной, интересной и разнообразной.
Это связано с чувственным развитием (вашим личным), лучшим пониманием себя и формированием более глубоких, качественных, доверительных отношений с партнером на всех уровнях (физическом, эмоциональном, интеллектуальном и духовном).
Отсутствие беспокойства по поводу отсутствия партнера, отсутствие чувства всплеска чувства неполноценности, когда такие периоды случаются. Способность перенаправить энергию (внимание) в другие области жизни.
Способность найти полового партнера и построить честные доверительные отношения, сообщив о своих планах и намерениях открыто.
Отсутствие потребности в имитации, симуляции и театрализации чувств и ощущений во время интимной близости. Имитация оргазма = имитация отношений = имитация собственной жизни.
В то время как оргазм случается свободно и естественно тогда, когда вы полностью расслаблены на психическом уровне. И полноценная жизнь случается ровно при тех же обстоятельствах ❤
P.S. Курс, посвященный исследованию и раскрытию своей сексуальности скоро стартует! Присоединиться к группе можно по ссылке
