Здравствуй, уважаемый читатель! Надеюсь, эта статья преподнесет полезную информацию о ягодах.
Лето изобильно ягодами. Каждая ягода-целая кладезь полезных веществ и пока идет сезон можно восполнить все дефициты витаминов и минералов,употребляя ежедневно ягоды.
Все знают об их полезности, но не все знают об уникальности каждого вида ягод. Ягоды содержат витамины(С,В1, В2, РР,Е,Н и А) , антиоксиданты, минералы:железо, магний, марганец, калий, медь, клетчатку. Эфирные масла в некоторых ягодах обладают лечебными свойствами:антисептическим, иммуноукрепляющими,мочегонным, отхаркивающим.Их употребление способствует здоровью кожи, волос, повышает иммунитет и улучшает общее состояние здоровья. Ягоды содержат большое количество микроэлементов, органических кислот содержат необходимую для кишечника клетчатку ,улучшают моторику и ускоряют обмен веществ ,способны останавливать процессы старения, укрепляют организм. Причем, чем ягоды ярче, тем больше в них антиоксидантов. Все темные ягоды улучшают зрение .
КЛУБНИКА: обновляет кровь, укрепляет ткани и сосуды, сердце, оказывает желчегонное действие, способствует сжиганию жиров, улучшает память.
ЗЕМЛЯНИКА:хорошо влияет на половую функцию у мужчин,полезна для женщин в период беременности, восстанавливает гармональный фон, замедляет процессы старения,ускоряет метаболизм. Содержит железо и кальций.Полезна для печени и почек.
ЧЕРНИКА:стимулирует работу поджелудочной железы,полезна для сердечно-сосудистой системы,благотворно влияет на зрение и память.Препятствует старению.
СМОРОДИНА:ускоряет обмен веществ,замедляет старение,способствует пищеварению,выводит токсичные вещества,выводит лишнюю жидкость,избавляет от отеков.
КРЫЖОВНИК:желчегонное и мочегонное средство,выводит лишнюю жидкость,показан при восполении дыхательных путей ,повышает уровень гемоглобина,ускоряет обмен веществ.
ВИШНЯ:укрепляет сердечнососудистую систему,нормализует свертываемость крови,нормализует давление,понижает холестирин,помогает споавиться с запорами,замедляет процесс старения.
ЧЕРЕШНЯ:улучшает сон,поддерживает зрение,снижает риск сердечнососудистых заболевание,понижает холестирин и сахар в крови,улучшает состояние кожи,выводит токсины и шлаки,улучшает работу мозга.
МАЛИНА:обладает жаропонижающим действием,лечит болезни желудочно-кишечного тракта,содержит фолиевую кислоту,улучшает память,цвет кожи ,помогает при проблемах с венами и суставами.
ЕЖЕВИКА:укрепляет нервную систему,защищает от раковых заболеваний,обладает жаропонижающими свойствами.Полезна при цистите, заболеваниях мочевого пузыря,кишечно-желудочного тракта. Улучшает память, замедляет процесс старения.
ОБЛЕПИХА:важна для нервной системы,заживляет раны,полезна для желудка и двенадцатиперстной кишки.Очень популярно применение масла облепихи как внутрь, так и наружно для кожи.
ИРГА: выводит из организма соли тяжелых металлов.Помогает восстановиться при депрессиях, бессоннице, нервном напряжении. Ускоряет выздоровление при заболеваниях печени, почек,полезна для жкт, зрения.
ЖИМОЛОСТЬ: плоды выводят из организма соли тяжелых металлов,обладают мочегонным, жаропонижающим и противовоспалительным эффектом, понижают сахар в крови.
РЯБИНА: снижает уровень вредного холестерина в крови, укрепляет сосуды, оказывает антибактериальное, противовоспалительное, кровоостанавливающее, слабительное и мочегонное действие. Плоды рябины применяют при недостатке витаминов, малокровии, нарушениях обмена веществ.
ГОЛУБИКА: укрепляет стенки сосудов и считается отличным противовоспалительным, желчегонным и мочегонным средством. Также голубика препятствует проявлению склероза, защищает от радиоактивного излучения, снижает уровень сахара в крови и помогает при желудочных и сердечных заболеваниях.Помогает нервной системе, препятствует образованию раковых клеток.
КЛЮКВА:укрепляет защитные функции организма, уменьшает развитие кариеса,выводит токсины и шлаки,полезна для мочевыводящей системы,снижает уровень сахара в крови.
БРУСНИКА:снимает отеки,препятствует образованию склеротических бляшек,снижает давление,снижает риск развития рака,ускоряет моторику кишечника,обладает мочегонным действием и нормализует обмен веществ.
Шиповник: положительно влияет на углеводный обмен, усиливают синтез гормонов и регенерацию тканей, повышает сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам окружающей среды, повышают секрецию желчи, увеличивают диурез, уменьшают ломкость и проницаемость капилляров.
Какая у вас любимая ягодка?
Здравствуй, уважаемый читатель! Надеюсь, эта статья преподнесет полезную информацию о ягодах.
Лето изобильно ягодами. Каждая ягода-целая кладезь полезных веществ и пока идет сезон можно восполнить все дефициты витаминов и минералов,употребляя ежедневно ягоды.
Все знают об их полезности, но не все знают об уникальности каждого вида ягод. Ягоды содержат витамины(С,В1, В2, РР,Е,Н и А) , антиоксиданты, минералы:железо, магний, марганец, калий, медь, клетчатку. Эфирные масла в некоторых ягодах обладают лечебными свойствами:антисептическим, иммуноукрепляющими,мочегонным, отхаркивающим.Их употребление способствует здоровью кожи, волос, повышает иммунитет и улучшает общее состояние здоровья. Ягоды содержат большое количество микроэлементов, органических кислот содержат необходимую для кишечника клетчатку ,улучшают моторику и ускоряют обмен веществ ,способны останавливать процессы старения, укрепляют организм. Причем, чем ягоды ярче, тем больше в них антиоксидантов. Все темные ягоды улучшают зрение .
КЛУБНИКА: обновляет кровь, укрепляет ткани и сосуды, сердце, оказывает желчегонное действие, способствует сжиганию жиров, улучшает память.
ЗЕМЛЯНИКА:хорошо влияет на половую функцию у мужчин,полезна для женщин в период беременности, восстанавливает гармональный фон, замедляет процессы старения,ускоряет метаболизм. Содержит железо и кальций.Полезна для печени и почек.
ЧЕРНИКА:стимулирует работу поджелудочной железы,полезна для сердечно-сосудистой системы,благотворно влияет на зрение и память.Препятствует старению.
СМОРОДИНА:ускоряет обмен веществ,замедляет старение,способствует пищеварению,выводит токсичные вещества,выводит лишнюю жидкость,избавляет от отеков.
КРЫЖОВНИК:желчегонное и мочегонное средство,выводит лишнюю жидкость,показан при восполении дыхательных путей ,повышает уровень гемоглобина,ускоряет обмен веществ.
ВИШНЯ:укрепляет сердечнососудистую систему,нормализует свертываемость крови,нормализует давление,понижает холестирин,помогает споавиться с запорами,замедляет процесс старения.
ЧЕРЕШНЯ:улучшает сон,поддерживает зрение,снижает риск сердечнососудистых заболевание,понижает холестирин и сахар в крови,улучшает состояние кожи,выводит токсины и шлаки,улучшает работу мозга.
МАЛИНА:обладает жаропонижающим действием,лечит болезни желудочно-кишечного тракта,содержит фолиевую кислоту,улучшает память,цвет кожи ,помогает при проблемах с венами и суставами.
ЕЖЕВИКА:укрепляет нервную систему,защищает от раковых заболеваний,обладает жаропонижающими свойствами.Полезна при цистите, заболеваниях мочевого пузыря,кишечно-желудочного тракта. Улучшает память, замедляет процесс старения.
ОБЛЕПИХА:важна для нервной системы,заживляет раны,полезна для желудка и двенадцатиперстной кишки.Очень популярно применение масла облепихи как внутрь, так и наружно для кожи.
ИРГА: выводит из организма соли тяжелых металлов.Помогает восстановиться при депрессиях, бессоннице, нервном напряжении. Ускоряет выздоровление при заболеваниях печени, почек,полезна для жкт, зрения.
ЖИМОЛОСТЬ: плоды выводят из организма соли тяжелых металлов,обладают мочегонным, жаропонижающим и противовоспалительным эффектом, понижают сахар в крови.
РЯБИНА: снижает уровень вредного холестерина в крови, укрепляет сосуды, оказывает антибактериальное, противовоспалительное, кровоостанавливающее, слабительное и мочегонное действие. Плоды рябины применяют при недостатке витаминов, малокровии, нарушениях обмена веществ.
ГОЛУБИКА: укрепляет стенки сосудов и считается отличным противовоспалительным, желчегонным и мочегонным средством. Также голубика препятствует проявлению склероза, защищает от радиоактивного излучения, снижает уровень сахара в крови и помогает при желудочных и сердечных заболеваниях.Помогает нервной системе, препятствует образованию раковых клеток.
КЛЮКВА:укрепляет защитные функции организма, уменьшает развитие кариеса,выводит токсины и шлаки,полезна для мочевыводящей системы,снижает уровень сахара в крови.
БРУСНИКА:снимает отеки,препятствует образованию склеротических бляшек,снижает давление,снижает риск развития рака,ускоряет моторику кишечника,обладает мочегонным действием и нормализует обмен веществ.
Шиповник: положительно влияет на углеводный обмен, усиливают синтез гормонов и регенерацию тканей, повышает сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам окружающей среды, повышают секрецию желчи, увеличивают диурез, уменьшают ломкость и проницаемость капилляров.
Какая у вас любимая ягодка?
