Ох, ну и период был в моей жизни! Юношеский максимализм, иначе это не назовешь. Тогда, при весе 60-65 кг мне казалось, что я толстая и срочно, прямо очень срочно нужно худеть! Конечно, я не вписывалась в параметры "Рост 159, вес максимум 59 кг", но мне это и не нужно было. Знаете, добавить бы мозгов тогда, но...
Я всегда была в теле. Не толстая, но и не худая. О таких говорят - сбитая. У меня всегда была красивая попа, ножки и все дела. Глядя на меня желания накормить у людей не возникало. Но я себе не нравилась! Я казалась ужасно толстой. И значит нужно худеть. А как? Буду голодать!
В книжном клубе выписала книгу по голоданию. Изучила рекомендации, не долго сомневалась. Хотелось поскорее начать. Ни о каком постепенном входе в это состояние и входе из него я не думала, сделала все по минимуму: жидкая еда в небольшом количестве за день до начала голодовки, клизма, и все!
Кстати, я же не описала правила голодания и что это голодание дает. Сейчас не все вспомню, но приблизительно: вы постепенно готовите свой организм к полному отказу от пищи. Сначала питаетесь диетическими супчиками, затем просто овощным бульоном, очищаетесь с помощью клизмы, затем приступаете к голоданию на воде. Сам период водного голодания длится от 12 дней, новичкам не советуют голодать больше. Опытные "мозахисты" голодают и по 30 дней.
За это время мы разгружаем свой организм. Выходят все токсины и шлаки, которые годами жили в организме. Проводим чистку всего тела, кожи. Последствия обещали быть восхитительными!
Изучив это все я стала голодать. Признаюсь, в первый день кушать хотелось, а потом уже нет. Шесть дней прошли быстро, я пила много воды, подкисленной лимоном. Потом мне все это надоело и я вышла из голодовки путем приема разбавленных соков. Сбросила тогда 4 кг, но наела их очень быстро.
ВЫВОД: смысл в таком голодании, если опять наступает время пира для желудка? Нужно менять пищевые привычки, пересмотреть свой рацион. Голодать можно лишь для временного эффекта, если намечается важное мероприятие, а вы не в форме. Смысла так себя изводить не вижу. И. конечно, вам НЕ РЕКОМЕНДУЮ.