Взрослый человек всегда ищет возможности как улучшить свою жизнь.
У ребенка есть родители, которые делают его жизнь лучше, он от них зависит, и это нормально. Для взрослого подобная манера поведения деструктивна.
⠀
Жить в состоянии жертвы выгодно и удобно. Быть жертвой у взрослого означает застревание в позиции Ребенка.
⠀
Состояние жертвы всегда имеет ряд признаков:
⠀
манипулирование чувством вины окружающих;
⠀
нежелание брать ответственность за свою жизнь;
⠀
жалость к себе ввиду собственной «неудачливости»;
⠀
инфантильность и эмоциональная незрелость.
⠀
Жертва паразитирует своих любимых и близких.
⠀
Решайте, в какой роли вы хотите строить отношения с близкими людьми.
Первый шаг – проанализировать текущую жизненную ситуацию. Если она вас не устраивает – меняйте ее. Это будет второй шаг.
⠀
Следующие пункты помогут начать работу над собой, чтобы оставить деструктивную позицию Жертвы в прошлом:
⠀
взрастить самооценку;
⠀
уметь анализировать свои эмоции в моменте и экологично их выражать;
⠀
взять ответственность за собственную жизнь;
⠀
проработать токсичные установки в голове;
⠀
развить самостоятельность;
⠀
найти ответы на вопросы: кто я и чего хочу;
⠀
научиться отстаивать личные границы и не нарушать границы других;
⠀
проработать обиды.
⠀
Наблюдали ли Вы ситуацию, когда после разговора с родными и близкими, чувствовали себя эмоционально пустыми?
—————————
🔹️Консультации для зависимых и их близких (созависимых)
Консультации по вопросам взаимоотношений в семье и социуме
Коучинг
Тренинги
Работа с трудными подростками
Группы онлайн по работе с созависимыми и зависимыми отношениями.
7 918 089 44 71
——————————