И всем снова здравствуйте! Сегодня 24.07.20 - пятница. Впереди выходные и погода вроде налаживается - это очень радует!☺️
На завтрак приготовила яичницу, как я люблю с курочкой, сыром, помидорами, луком и зеленью (со вчерашнего дня о ней мечтала). И выпила кофе.
Завтрак - 236ккал.
После завтрака, перед обедом, у меня перекус (о нём ниже). На обед хотела приготовить рагу из кабачков, но.. Всё пошло не по плану... - у нас отключили электричество дома! Оказалось, было плановое отключение, но почему-то в этот раз, нас даже не предупредили.. А у меня дома всё эликтрическое, и плитка, и духовка.
Обычно, когда предупреждают, я готовлю что-то заранее (и телефон заряжаю). Ну и мы решили съездить по магазинам, хорошо что у мужа выходной сегодня и поесть шаурмы.
Не сказать, что я очень хотела шаурму (если очень хочется, готовлю её сама), но к обеду я была уже голодная. Решила, попробовать новинку в нашем любимом кафе - сырную с ананасами. Чтоб, было о чем написать..
Ничего такая, мне понравилась. Попросила не ложить мне майонез, но он все равно там был. Съела половину только, больше, честно, не осилила, так как она огромная была.
До обеда, ещё дома, успела выпить кофе растворимый, с ложкой сгущенки (пока чайник был горячий).
В общем, обед - 389ккал. Примерно, не знаю..
На ужин я съела только йогурт Активия и 3 штучки чернослива. Даже кефира сегодня не хотелось.
Ужин - 152ккал.
На первый перекус приготовила банановые панкейки.
Банан - 1шт. (пюрируем)
Яйцо - 1шт.
Молоко - 2/3ст.
Мука (кукурузная 3ст.л+пшеничная 3ст.л)
Соль
Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
Готовим тесто и обжариваем панкейки на антипригарной сковороде с двух сторон.
За 15 минут - прекрасный перекус или завтрак (для кого как может быть). Полила ещё их вишневым сиропом - ммм..Объедение! ❤️ (у меня вышло 9 штук, 4 съела).
После обеда, съела мороженое баунти...
Перекусы - 268ккал.
Моё приложение выдало всего за сегодня 1044ккал. Надеюсь, хотя бы, примерно так)))
Вот такой день сегодня был, всем спасибо! Всем добра! 🔥
