Вы когда-нибудь задумывались, сколько типов спортивной обуви может предложить рынок? Сегодня существует обувь практически для любой тренировки или спорта. Она может отличаться по дизайну, материалу и весу. Эти различия были разработаны для защиты участков ног, наиболее подверженных травмам во время определенной спортивной деятельности.
Беговая обувь.
Когда ваши ноги будут бить по асфальту, вам понадобится обувь, которая может амортизировать удары. Кроссовки предназначены для движения вперед и защищают переднюю часть стопы и пятки. Хорошая пара может помочь вам избежать растяжения голени, переломов, воспаления ткани сухожилия и других проблем.
Босо-обувь или минималистическая обувь.
Если вы хотите ощущать чувство, будто вы бежите босиком, то минималистская обувь, типа «пять пальцев», может быть ответом. Они легкие, гибкие и не имеют толстую подошву. Эта обувь требует долгого привыкания, а также особой техники – плавные движения и исключается приземление на пятку. Существует вероятность получения травмы, а у более тяжелых людей шанс ещё больше.
Обувь для ходьбы.
Ищите легкую обувь для ходьбы. Вам понадобится дополнительное поглощение ударов пяткой и подушечкой стопы, чтобы уменьшить боль и чувствительность. Туфли со слегка закругленной и низкой подошвой помогают более плавно переносить вес с пятки на носок. У обуви для ходьбы более жесткий носок, поэтому ваши пальцы будут меньше сгибаться, чем при ношении кроссовок.
Обувь для тенниса.
Когда вы играете в теннис, вы делаете много быстрых движений из стороны в сторону. Вам нужны ботинки, которые поддержат вас как внутри, так и снаружи ног. Вам также нужна гибкость в подошве под стопой, для быстрых движений вперед. Выберите обувь на мягкой подошве, если вы играете на корте с мягким покрытием. Для хард-корта выберите обувь с амортизирующими стельками.
Кроссовки.
Эта обувь может быть хорошим выбором, если вы занимаетесь более одного вида спорта. Ищите обувь с гибкой передней частью стопы, если вы собираетесь на пробежку. А также с хорошей боковой поддержкой для занятий теннисом или аэробикой.
Бег по пересеченной местности.
Если вам нравится бегать по бездорожью, то вам нужна обувь, которая может противостоять грунту, грязи, воде и камню. Обувь для трейлраннинга имеет более тяжелый протектор, чем традиционные кроссовки. Они также имеют большой каблук и больше боковой поддержки, чтобы вы были в безопасности, когда бежите по неровной поверхности.
Баскетбольные кроссовки.
У них толстая, жесткая подошва, чтобы дать вам дополнительную устойчивость, когда вы бежите вперёд и назад по площадке. Высокие ботинки поддерживают лодыжку во время быстрых изменений направления, а также когда вы прыгаете и приземляетесь.
Футбольные бутсы.
Когда вы находитесь на футбольном поле, вам подойдут ботинки с шипами на подошве. Они дают вам сцепление с травой или мягким газоном. Футбольные бутсы лёгкие с низкой подошвой.
Туристические ботинки.
Направляетесь к холмам? Ботинки, предназначенные для пеших прогулок, лучше держат ноги на тропе, помогая избежать падений. Выберите обувь, которая соответствует вашим планам походов:
1. Легкие туфли или ботинки хороши для ухоженных троп или коротких походов.
2. Полусапожки лучше подходят для походов по каменистой местности или неровной поверхности.
3. Тяжелые ботинки предназначены для людей, несущих рюкзаки и идущих по льду, снегу или камням.
Обувь для велоспорта.
Выбирайте обувь, которая соответствует типу езды на велосипеде. У горных и рекреационных велосипедных ботинок утопленные шипы и гибкая подошва. У спортивной велосипедной обуви жесткая подошва с шипами снаружи. Теоретически, более жесткая подошва передает больше энергии педалям. Некоторые типы попадают между повседневной ездой и выступлением, и могут быть хорошим выбором для занятий велоспортом.
Другие виды
- Лакросс обувь;
- Бутсы для регби;
- Бейсбольные и софтбольные бутсы;
- Обувь для гольфа.