Привет, сакраментальные!🖐 Как настрой?
⠀
Продолжаем разбираться с ошибками мышления и сегодня под номером четыре - "Обесценивание позитивного"! Поприветсвуем!🥳
⠀
(Матерь божья, как работает бёдрами, вы только посмотрите!😳)
⠀
🤔Как это проявляется? Если коротко, то человек не замечает, обесценивает, вытесняет положительные качества, результаты и события из восприятия. Скажем, вы делаете что-то привычное, вообще никаких усилий не прикладываете для достижения результата, но когда говорят: "Вот это ты даешь! Охренительно!", вы переносите заслуги на что угодно и не готовы их принять. Такого человека еще называют скромным.
⠀
Скажем, у вас получилось реализовать какой-то проект или что-то сделать. И вот вы начинаете:
📍Да это просто команда такая, поэтому получилось;
📍Духовка новая, вот и пирог получился;
📍Мне комплимент сделали просто из вежливости;
📍Да я просто отвечал на вопросы, поэтому меня взяли на работу;
📍Я просто бежал и пробежал марафон;
⠀
⛔️Нет, нет и еще раз нет. Каждый из нас обладает огромным количеством навыков и достоинств, которых нет у других. Объективно видеть - значит четко осознавать свои способности, возможности. На этом можно выстраивать уверенность в себе, то есть быть уверенным в том, что вы на самом деле до фига всего можете - договориться, найти информацию, настроить, создать. В противоположном случае, скажем, когда вы хотите взяться за что-то новое при оценке своих возможностей в голове ничего не всплывет, потому что все тотально обесценено.
⠀
❗️Не видеть - пол беды. Но мы же начинаем ещё и реагировать на это, входить в подавленное состояние, кричать, что "Я ничтожество, я ничего не умею!". У некоторых врубается катастрофизация (пару постов назад писал об этом) и тут уже полный аут. Объективно видеть - ве'дение, старина Будда очень давно говорил о важности этого.
⠀
⚠️Знание своих способностей (уверенность в себе) не повод оценивать личность. Человек может быть гениальным профессионалом, но последним мудилой. Способности не характеризуют личность. Здесь можно свалится в нарциссизм. Be careful, как говорится.
⠀
Есть другая сторона - позитивное мышление. Но об этом в следующем посте. Цените себя, обниманц)🤗