Сегодня у меня пост размышление на тему похудения. Как обычно по пятницам - контрольное взвешивание и уже с самого утра я знала, что у меня привес. Ну никак не даются мне эти последние 2 кг. Стала анализировать прошедшую неделю. Во-первых, я не считаю калораж, от слова совсем. Во-вторых, почему то находясь в отпуске дома, я не выпиваю свою норму воды. На работе проще - перед носом стоит 1.5л бутылка, которая к концу дня пустая. Дома же то ли из-за всех домашних дел-хлопот я просто не контролирую, что очень мало пью воды. Только при пробуждении и при сильной жажде уже в течение дня. Это неправильно и о пользе чистой воды в организме я писала еще в самом начале здесь. И в-третьих, а может организм считает что достаточно того, что уже ушло в кг и плевать, что у меня другие планы?
Конечно, я могу посидеть два дня на кефире и увидеть заветные цифры на весах. Но я хочу, чтобы мы расстались с лишним не экстренным способом и не вернули их за те же два дня обычного питания. Так что сжимаем волю в кулак и продолжаем питаться вкусно и разнообразно.
На завтрак у меня зеленый чай с имбирем и пп-запеканка с абрикосами. В этот раз я их порезала мелко (листайте фото)
На обед мне не захотелось ни супа ни мясного, а приготовила себе домашний творог с медом и сметаной. И конечно - кофе, куда ж без него посредине рабочего (хоть и отпускного) дня
А вот мой перекус, шикарные абрикосы. Для сравнения положила коробок спичечный. А сочные!!!
А на второй перекус была тефтелька с кусочком хлеба
и дыня, тоже со своего участка. И сегодня возвращается из детского лагеря мой сыночек. Решила испечь по быстренькому пиццу, чем мы и поужинали все вместе
И вот мой вес на сегодняшнюю пятницу.
Привес составил 700 г. Возможно это вода задерживается в организме. Ведь чем больше пьешь - тем больше она выходит. Посмотрим на следующую неделю, стабилизирую свой водный баланс!